Yoga Curbs משקל במשקל

Yoga Curbs משקל במשקל
האמריקאי הממוצע למבוגרים עולה £ בשנה. מחקר חדש מציע כי יוגה עשויה לסייע להדוף את התפשטות גיל העמידה. סקר שעקב אחר עלייה במשקל ב 15, 500 מבוגרים בגילאי 45-55 עולה כי אנשים במשקל רגיל אשר תרגלו יוגה לפחות 30 דקות בשבוע במשך 4 שנים אלה זכה 3 £ פחות (9. 5 לעומת 12. 6) מאשר אלה שלא. אפילו יותר טוב, עודף משקל יוגים איבדו 5 קילו על פני העשור, בעוד שלהם יוגה שאינם מתרגלים עמיתים זכתה נוספת 14.

האמריקאי הממוצע למבוגרים עולה £ בשנה. מחקר חדש מציע כי יוגה עשויה לסייע להדוף את התפשטות גיל העמידה. סקר שעקב אחר עלייה במשקל ב 15, 500 מבוגרים בגילאי 45-55 עולה כי אנשים במשקל רגיל אשר תרגלו יוגה לפחות 30 דקות בשבוע במשך 4 שנים אלה זכה 3 £ פחות (9. 5 לעומת 12. 6) מאשר אלה שלא. אפילו יותר טוב, עודף משקל יוגים איבדו 5 קילו על פני העשור, בעוד שלהם יוגה שאינם מתרגלים עמיתים זכתה נוספת 14.

->

פרסומת פרסומת

בואו לשמור על קשר

אתה יכול לבטל את המנוי בכל עת.

מדיניות פרטיות | מי אנחנו

עוד חדשות כושר אימון כוח עבור ניצולי סרטן השד טיפים תרגילי עודף משקל תענוג צחוק טוב