גרגר הנחלים וסלט Radicchio עם ויניגרט דבש חרדל

גרגר הנחלים וסלט Radicchio עם ויניגרט דבש חרדל
למה לשלם עבור רוטב סלט דבש חרדל בבקבוק בעת ביצוע זה כל כך קל? אין צורך אפילו בקערה מלוכלכת. שמור זמן ניקוי על ידי הפיכת ויניגרט ממש קערת סלט ולאחר מכן להוסיף את הירוקים. סה"כ זמן 15 דקותכניסהשירות גודל המצרכים 2 כפות חומץ יין אדום או לבן 1 כפות דבש 1 כף חרדל דיז'ון 1/2 כפית שום מוקפץ 1/4 C + 2 כפות שמן זית 6 ג גרגיר גידולים קל, גבעולים קשיחים שהוסרו 3 C מצוננים בקפידה קרועה 1/4 C שקדים פרוסים, קלויים מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש חומץ, דבש, חרדל ושום בקערה גדולה.

למה לשלם עבור רוטב סלט דבש חרדל בבקבוק בעת ביצוע זה כל כך קל? אין צורך אפילו בקערה מלוכלכת. שמור זמן ניקוי על ידי הפיכת ויניגרט ממש קערת סלט ולאחר מכן להוסיף את הירוקים.

סה"כ זמן 15 דקותכניסהשירות גודל

המצרכים

  • 2 כפות חומץ יין אדום או לבן
  • 1 כפות דבש
  • 1 כף חרדל דיז'ון
  • 1/2 כפית שום מוקפץ
  • 1/4 C + 2 כפות שמן זית
  • 6 ג גרגיר גידולים קל, גבעולים קשיחים שהוסרו
  • 3 C מצוננים בקפידה קרועה
  • 1/4 C שקדים פרוסים, קלויים
מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות שימוש

  1. חומץ, דבש, חרדל ושום בקערה גדולה. מוסיפים שמן לנחל, מחליקים. מתבלים במלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם.
  2. הוסף גרגר הנחלים וצנוניות וזורקים אל המעיל. מחלקים ירקות בין 6 צלחות סלט בראש כל עם 2 כפיות של שקדים.

קלוריות: 169kcal

  • קלוריות מן השומן: 141kcal
  • קלוריות מ Satfat: 19kcal
  • שומן: 16 גרם
  • סך הכל סוכרים: 3g
  • פחמימות: 6g
  • רווי שומן: 2 גרם
  • חלבונים: 2 גרם
  • סיבים מסיסים: 1g
  • ברזל: 1mg
  • אבץ: 0mg
  • סידן: 57mg
  • מגנזיום: 22mg
  • אשלגן : 213mg
  • זרחן: 51mg
  • ויטמין A קרוטנואיד: 109re
  • ויטמין A: 1090iu
  • ויטמין A: 55
  • ויטמין A: 109re
  • ויטמין C: 16mg
  • ויטמין B2 Riboflavin : 0mg
  • ויטמין B3 ניאצין: 0mg
  • ויטמין E אלפא משוואות: 4 מ"ג
  • ויטמין E אלפא טוקו: 4 מ"ג
  • ויטמין E Iu: 6iu> ויטמין E מ"ג: 4 מ"ג
  • בטא קרוטן Equiv : 654mcg
  • בטא קרוטן: 654mcg
  • ביוטין: 3mcg
  • נחושת: 0mg
  • סיבים תזונתיים: 1g
  • Folate Dfe: 17mcg
  • חומצה פולית מזון: 17mcg
  • חומצה פולית: 17mcg
  • גרם משקל: 83 גרם
  • יוד: 0mcg
  • שומן מונו: 11g
  • ניאצין משוואות: 1mg
  • אומגה 3 חומצה שומן: 0g
  • אומגה 6 חומצה שומן: 2g
  • פולי שומן: 2g
  • סלניום: 1mcg
  • Solub le Fiber: 0g
  • ויטמין B6: 0mg
  • ויטמין K: 144mcg
  • מים: 59g