וואסאבי טונה אפונה

וואסאבי טונה אפונה
סיליקון טופו נותן טבילה זו מרקם קטיפתי עבור 66% פחות קלוריות ו 96% פחות שומן רווי מאשר שמנת חמוצה. סה"כ זמן 5 דקותמקביליםמגוון גודל> מרכיבים 1 Lb קפוא אפונה ירוקה, מופשר 1 C טופו טיליה 1 C כוסברה קצוצה 3 בצל ירוק, קצוץ 1 כף מיץ לימון טרי 1 כפית דבק וואסאבי ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש שלב את כל החומרים במעבד מזון.

סיליקון טופו נותן טבילה זו מרקם קטיפתי עבור 66% פחות קלוריות ו 96% פחות שומן רווי מאשר שמנת חמוצה.

סה"כ זמן 5 דקותמקביליםמגוון גודל> מרכיבים

1 lb קפוא אפונה ירוקה, מופשר

  • 1 C טופו טיליה
  • 1 C כוסברה קצוצה
  • 3 בצל ירוק, קצוץ
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • 1 כפית דבק וואסאבי
  • ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:
קנה עכשיו

הוראות שימוש

שלב את כל החומרים במעבד מזון. דופק עד חלקה. מעבירים לקערה ומגישים לפי הטעם. (3 כוסות>)

  1. מידע תזונתי

קלוריות: 45kcal

  • קלוריות מהשומן: 5kcal
  • שומן: 1g
  • סך הכל סוכרים: 2g
  • פחמימות: 6g
  • נתרן: 52mg
  • חלבון: 3g
  • סידן: 19mg
  • מגנזיום: 1mg
  • אשלגן: 74mg
  • סיבים תזונתיים: 2g
  • Folate Dfe: 3mcg
  • Mono שומן: 0g
  • 2 carbsg
  • פולי שומן: 0g
  • ->