תירס חם וסלט בצל עם אגוזי קלוי

תירס חם וסלט בצל עם אגוזי קלוי
סך הכל TimeIngredients12 CountServing גודל> > 2> 2 תפוחי אדמה גדולים (2 קילו), קלופים וחתוכים ל 1 חתיכות 2 בצל אדום גדול, לחתוך לתוך טריזים 1/2 כפית רוזמרין מיובש 1/2 כפית אורגנו יבשה 1/4 כפית מלח 1/4 כפית פלפל שחור טחון 1 כף חומץ בלסמי 1 כפית דבש 1/2 כפית חרדל דיז'ון 2 כפות שמן חמניות 5 כוסות בייבי ארוגולה> 20 חצאי אגוז, קלוי > מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו כיווני תנור עם תרסיס בישול מכניסים את תפוחי האדמה והבצל על סדיני האפייה וזורקים עם רוזמרין, אורגנו, מלח, ופלפל, צולים 30 דקות, פ

סך הכל TimeIngredients12 CountServing גודל> >

2> 2 תפוחי אדמה גדולים (2 קילו), קלופים וחתוכים ל 1 חתיכות

  • 2 בצל אדום גדול, לחתוך לתוך טריזים
  • 1/2 כפית רוזמרין מיובש
  • 1/2 כפית אורגנו יבשה
  • 1/4 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור טחון
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • 1 כפית דבש
  • 1/2 כפית חרדל דיז'ון
  • 2 כפות שמן חמניות
  • 5 כוסות בייבי ארוגולה> 20 חצאי אגוז, קלוי
  • > מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:
  • קנה עכשיו
כיווני תנור עם תרסיס בישול

מכניסים את תפוחי האדמה והבצל על סדיני האפייה וזורקים עם רוזמרין, אורגנו, מלח, ופלפל, צולים 30 דקות, פונים פעם אחת, או עד שהם רכים וחומים ed. בקערה גדולה, מקציפים יחד את החומץ, הדבש והחרדל. לטאטא בשמן. מוסיפים את ארוגולה וזורקים למעיל. לזרוק בתפוחי אדמה ובצל.

מחלקים את הסלט בין 4 צלחות ומעל כל מנה עם האגוזים.

->
  1. פרטים תזונתיים
  2. קלוריות: 262kcal
  3. קלוריות משומן: 123kcal
  4. קלוריות מ Satfat: 13kcal
שומן: 14g

סך הכל סוכרים: 14 גרם

  • פחמימות : 32 גרם
  • שומן רווי: 1 גרם
  • נתרן: 207mg
  • חלבון: 5g
  • אשלגן: 723mg
  • סיבים תזונתיים: 6g
  • גרם משקל: 226g