שטרודל חם של אגס ו-פטל

שטרודל חם של אגס ו-פטל
סה"כ זמן 50 דקותמספרים מצרכים 2 כפות דבש 1 כף> 1/2 כפית תפוזים מגורדות כפית קינמון טחון 1 (15 גרם) אגס אגסים ארוזים במיץ, מרוקנים, טפחים יבש ופרוסה דק 1/3 כוס פטל טרי או קפוא 4 גיליונות בצק פילה קפוא, מופשר 1 שמן קנולה 1 כף זרעי פשתן 1 כפית סוכר ממתקים ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 20 דקות קוק: 30 דקות מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.

סה"כ זמן 50 דקותמספרים

מצרכים

  • 2 כפות דבש
  • 1 כף>
  • 1/2 כפית תפוזים מגורדות
  • כפית קינמון טחון
  • 1 (15 גרם) אגס אגסים ארוזים במיץ, מרוקנים, טפחים יבש ופרוסה דק
  • 1/3 כוס פטל טרי או קפוא
  • 4 גיליונות בצק פילה קפוא, מופשר
  • 1 שמן קנולה
  • 1 כף זרעי פשתן
  • 1 כפית סוכר ממתקים
->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות שימוש

Prep: 20 דקות קוק: 30 דקות
  1. מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס. מצפים תבנית אפייה בינונית עם תרסיס בישול.
  2. משלב את הדבש, התירס, קליפת התפוז והקנמון בקערה. מוסיפים את האגסים ואת הפטל. לזרוק בעדינות את המעיל עם תערובת תירס.
  3. להניח גיליון 1 של phyllo על משטח עבודה. קלות שמן מברשת על הסדין עם מברשת בצק. מפזרים שליש של זרעי פשתן. המשך שכבת 2 גיליונות של phyllo, צחצוח קל בשמן ומפזרים זרעי פשתן. מכסים בגיליון האחרון של פיילו.
  4. כפית בעדינות את תערובת האגסים ברצועה מקבילה לקצה אחד של מלבן הפיילו, כך שהוא 1 1/2 "" מהקצה ומכל צד, מקפלים את הקצר (1 1/2) בסוף של phyllo מעל המילוי, ואז לקפל את הצדדים 2. מחזיקה חזק בכל קצה, לגלגל את הפיילו לתוך צינור שמן. בזהירות להעביר את תבנית אפיה, בצד התפר למטה. צחצוח קלות בשמן.
  5. אופים במשך 30 דקות, או עד להשחמה שווה ופריך. מגן כל הסעיפים כי הם browning מהר מדי עם פיסת נייר. הסר כדי להתקרר מעט.
  6. חותכים את שטרודל לתוך 6 חתיכות עם סכין משוננת. אבק קל עם הסוכר של ממתקים. מגישים חמים או בטמפרטורת החדר.
->

מידע תזונתי

  • קלוריות: 119kcal
  • קלוריות משומן: 33 קלוריות
  • קלוריות מ Satfat: 4kcal
  • שומן: 4g
  • סך הכל סוכרים: 10 גרם
  • פחמימות : 21 גרם
  • שומן רווי: 0 גרם
  • נתרן: 64 מ"ג
  • חלבון: 1 גרם
  • סיבים מסיסים: 0g
  • סיבים תזונתיים: 2 גרם
  • משקל: 75 גרם
  • אומגה 3 חומצה שומן: 0g
  • אומגה 6 חומצה שומן: 0g
  • פולי שמן: 1g
  • סיבים מסיסים: 0g
  • עמילן: 0g
  • מים: 48g