תותים עם ליים דיפ

תותים עם ליים דיפ
סה"כ זמן 5 דקותקודקים 5 ספירת גודל רכיבים 2 עוז רגיל 0% יוגורט יוונית 1/2 כפות דבש 1/2 כפית סיד ליים 1/4 כף מיץ לימון טרי 1 כוס תותים שלמים >>> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 5 דקות מערבבים יחד 2 גרם רגיל 0% יוגורט יוונית, 1/2 כפות דבש, 1/2 כפית ליסט צמא, ו 1/4 כפות מיץ לימון טרי.

סה"כ זמן 5 דקותקודקים 5 ספירת גודל

רכיבים

  • 2 עוז רגיל 0% יוגורט יוונית
  • 1/2 כפות דבש
  • 1/2 כפית סיד ליים
  • 1/4 כף מיץ לימון טרי
  • 1 כוס תותים שלמים
>>> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות שימוש

Prep: 5 דקות
  1. מערבבים יחד 2 גרם רגיל 0% יוגורט יוונית, 1/2 כפות דבש, 1/2 כפית ליסט צמא, ו 1/4 כפות מיץ לימון טרי. מגישים עם 1 כוס תותים שלמים.

מידע תזונתי

>>> 980> קלוריות: 109 ק"ג קלוריות מהשומן: 4kcal
  • קלוריות מן השף: 0kcal
  • שומן: 0g
  • סך הכל סוכרים: 17g
  • פחמימות: 22g
  • סודיום: 23 מ"ג
  • חלבון: 1 מ"ג
  • אבץ: 0 מ"ג
  • סידן: 63mg
  • מגנזיום: 19 מ"ג
  • אשלגן: 232 מ"ג
  • זרחן: 36mg
  • ויטמין A > ויטמין A: 1 מ"ג
  • ויטמין A: 20iu
  • ויטמין A: 1rae
  • ויטמין C: 87mg
  • ויטמין B2 ריבופלבין: 0mg
  • ויטמין B3 ניאצין: 1mg
  • ויטמין E אלפא טוקו: 0mg
  • בטא קרוטן: 11mcg
  • ביוטין: 2mcg
  • כולין: 9mg
  • נחושת: 0mg
  • סיבים תזונתיים: 3g
  • Disaccharides: 1g
  • Folate Dfe: 36mcg < 36mcg
  • יוד: 13mcg
  • מנגן: 1mg
  • מונוסכרידים: 6g
  • מונו שומן: 0g
  • ניאצין משוואות: 1mg
  • אומגה 3 חומצה שומן: 0g
  • אומגה 6 חומצה שומן: 0g
  • אחר: 2carbsg
  • Pantothenic חומצה: 0mg
  • פולי שומן: 0g
  • סלניום: 1mcg
  • סיבים מסיסים: 1g
  • ויטמין B6: 0mg
  • ויטמין K: 3mcg
  • מים: 137g