סלט עוף קצוץ

סלט עוף קצוץ
זהו אחד הסלטים האהובים עלי. לפעמים אני מחליף דובדבנים יבשים עבור אפונה לשינוי מעניין של הקצב. סה"כ זמן 10 דקותמספרים 7 נקודות גודל המנות> מרכיבים 1/2 סלט מקרוני של חצי פאונד 1 (4 אונקיות) עוף עוף, מרוקן 1 צלעות צלעות, קצוץ 1/2 כוס אפונה קפואה מבושלת 1/2 כוס מיונז דל שומן 1/2 כפית מלח 1/2 כפית פלפל טחון ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש מכניסים: 10 דקות סטיר יחד את הסלט, עוף, סלרי, אפונה, מיונז, מלח, ו פלפל בקערה גדולה.

זהו אחד הסלטים האהובים עלי. לפעמים אני מחליף דובדבנים יבשים עבור אפונה לשינוי מעניין של הקצב.

סה"כ זמן 10 דקותמספרים 7 נקודות גודל המנות> מרכיבים

1/2 סלט מקרוני של חצי פאונד

  • 1 (4 אונקיות) עוף עוף, מרוקן
  • 1 צלעות צלעות, קצוץ
  • 1/2 כוס אפונה קפואה מבושלת
  • 1/2 כוס מיונז דל שומן
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/2 כפית פלפל טחון
  • ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:
קנה עכשיו

הוראות שימוש

מכניסים: 10 דקות

סטיר יחד את הסלט, עוף, סלרי, אפונה, מיונז, מלח, ו פלפל בקערה גדולה. מקציפים לפחות שעה לפני ההגשה.
  1. מידע תזונתי

>> 980> קלוריות: 333kcal

קלוריות מן השומן: 126kcal
  • קלוריות מ Satfat: 30kcal
  • שומן: 14g
  • סך הכל סוכרים: 14g
  • פחמימות: 38g
  • משקה רווי: 3g
  • כולסטרול: 28mg
  • נתרן: 1995mg
  • חלבון: 16 גרם
  • סיבים מסיסים: 2g
  • ברזל: 1mg
  • אבץ: 0mg
  • סידן: 36mg
  • מגנזיום: 11mg
  • אשלגן: 96mg
  • זרחן: 36mg
  • ויטמין A קרוטנואיד: 93re
  • ויטמין A: 1178iu
  • ויטמין A: 47rae
  • ויטמין A: 142re < 5mg
  • ויטמין B1 תיאמין: 0mg
  • ויטמין B2 ריבופלבין: 0mg
  • ויטמין B3 ניאצין: 1mg
  • ויטמין E אלפא שווה ערך: 0mg
  • ויטמין E אלפא טוקו: 0mg
  • ויטמין E Iu: 0iu
  • ויטמין E Mg: 0mg
  • אלפא קרוטן: 8mcg
  • בטא קרוטן שווה: 561mcg
  • בטא קרוטן: 557mcg
  • ביוטין: 0mcg
  • נחושת: 0mg
  • סיבים תזונתיים: 4g
  • פוליאט Dfe: 31mcg
  • חומצה פולית: 31mcg
  • חומצה פולית: 31mcg
  • גרם משקל: 292g
  • יוד: 1mcg
  • ניאצין משוואות: 1mg
  • פולי השומן: 0g
  • סלניום: 1mcg
  • סיבים מסיסים: 0g ויטמין B6: 0mg
  • ויטמין K: 16mcg
  • מים: 94g