Shredded "בשר בקר" בוריטו

Shredded "בשר בקר" בוריטו
זה ארוחת ערב! בין אם אתה טירון במטבח או גורמה מנוסה, ארוחות בטן שטוח שלנו יעזור לך לרדת במשקל ולהישאר מרוצים. סה"כ זמן 5 דקותמספרים - 1 -> מרכיבים 1 טומה סאהרה 100% עטיפת חיטה מלאה 3 גרם פסים בסגנון סטייק בהיר 2 כפות בצל קצוץ 1 Jalapeno פרוס 1 כוס תינוק עלי תרד 10 פרוסות זיתים שחורים גדולים מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות 3 דקות> 3 דקות> 9 דקות> 9 דקות> 1 סה '' ס תומארה 100% עטיפת חיטה מלאה עם 3 גרם חימם Lightlife סטייק סטייל רצועות, 2 כפות בצל קצוץ, 1 jalapeno פרוס, 1 כוס עלי תרד

זה ארוחת ערב! בין אם אתה טירון במטבח או גורמה מנוסה, ארוחות בטן שטוח שלנו יעזור לך לרדת במשקל ולהישאר מרוצים.

סה"כ זמן 5 דקותמספרים - 1 ->

מרכיבים

  • 1 טומה סאהרה 100% עטיפת חיטה מלאה
  • 3 גרם פסים בסגנון סטייק בהיר 2 כפות בצל קצוץ
  • 1 jalapeno פרוס
  • 1 כוס תינוק עלי תרד
  • 10 פרוסות זיתים שחורים גדולים
  • מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:
קנה עכשיו

הוראות

3 דקות> 3 דקות> 9 דקות> 9 דקות> 1 סה '' ס תומארה 100% עטיפת חיטה מלאה עם 3 גרם חימם Lightlife סטייק סטייל רצועות, 2 כפות בצל קצוץ, 1 jalapeno פרוס, 1 כוס עלי תרד לתינוקות, ו -10 פרוסות זיתים שחורים גדולים.

קלוריות: 395kcal
  1. קלוריות משומן: 87 קלוריות

קלוריות מ Satfat: 8kcal

  • שומן: 10 גרם
  • סך הכל סוכרים: 9g
  • פחמימות: 75 גרם
  • רווי משקה: גלוטן: 1320 מ"ג
  • חלבון: 27 גרם
  • סידן: 178mg
  • מגנזיום: 80 מ"ג
  • אשלגן: 703mg
  • סיבים תזונתיים: 13g
  • Folate Dfe: 48mcg
  • מונו שומן: 4 גרם
  • חומצות שומן אומגה 3: 0 גרם
  • אומגה 6 חומצה שומן: 1g
  • אחר: 9carbsg
  • פולי שומן: 1g
  • סיבים מסיסים: 2g