רימון Smoothie II

רימון Smoothie II
סה"כ זמן 5 דקותקודקים 3 ספירת גודל רכיבים 1 כוס מיץ רימונים 1 בננה 1/2 כוס דל שומן קפיר מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש -> Prep: 5 דקות בבלנדר, לשלב את המיץ, בננה, ואת קפיר. דופק על מתח גבוה עד להחלקה. קלוריות: 162kcal קלוריות משומן: 18kcal שומן: 2g סך הכל סוכרים: 29g פחמימות: 35 גרם נתרן: 42mg חלבון: 3g ברזל: 0mg סידן: 20mg מגנזיום: 8mg אשלגן: 318mg זרחן: 53mg ויטמין A קרוטנואיד: 5re ויטמין A: 50iu ויטמין A : 3rae ויטמין C: 5mg סיבים תזונתיים: 2g Disaccharides: 3g משקל משקל

סה"כ זמן 5 דקותקודקים 3 ספירת גודל

רכיבים

  • 1 כוס מיץ רימונים
  • 1 בננה
  • 1/2 כוס דל שומן קפיר
מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות שימוש

-> prep: 5 דקות
  1. בבלנדר, לשלב את המיץ, בננה, ואת קפיר. דופק על מתח גבוה עד להחלקה.

קלוריות: 162kcal

  • קלוריות משומן: 18kcal
  • שומן: 2g
  • סך הכל סוכרים: 29g
  • פחמימות: 35 גרם
  • נתרן: 42mg
  • חלבון: 3g
  • ברזל: 0mg
  • סידן: 20mg
  • מגנזיום: 8mg
  • אשלגן: 318mg
  • זרחן: 53mg
  • ויטמין A קרוטנואיד: 5re
  • ויטמין A: 50iu
  • ויטמין A : 3rae ויטמין C: 5mg
  • סיבים תזונתיים: 2g
  • Disaccharides: 3g
  • משקל משקל: 247g
  • אחר: 5 ק"ג
  • מים: 98g
  • ->