אגס חריף עם רוטב תפוזים קטיפתי

אגס חריף עם רוטב תפוזים קטיפתי
סך הכל שעה 1 שעה 20 דקותשעה 14 גודל המידה מרכיבים פירות> 1 סוכר ממתקים> 2 כפות קורנפלור 4 כוסות (בערך 2 פאונד) קלופים פרוסים אגסים או ברטלט 2 כפיות תמצית וניל טופין: 1/2 כוס שיבולת שועל מיושנת 2 כפות שקדים רכים 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון 2 כפות קר משומן ללא שומן התפשטות מרוטב: 1 כוס יוגורט רגיל ללא שומן 1 כף סירופ מייפל 1/4 כפית תמצית תפוזים ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 25 דקות קוק: 55 דקות מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.

סך הכל שעה 1 שעה 20 דקותשעה 14 גודל המידה

מרכיבים

  • פירות>
  • 1 סוכר ממתקים> 2 כפות קורנפלור
  • 4 כוסות (בערך 2 פאונד) קלופים פרוסים אגסים או ברטלט
  • 2 כפיות תמצית וניל
  • טופין:
  • 1/2 כוס שיבולת שועל מיושנת
  • 2 כפות שקדים רכים
  • 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון
  • 2 כפות קר משומן ללא שומן התפשטות
  • מרוטב:
  • 1 כוס יוגורט רגיל ללא שומן
  • 1 כף סירופ מייפל
  • 1/4 כפית תמצית תפוזים
  • ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:
קנה עכשיו

הוראות שימוש

Prep: 25 דקות קוק: 55 דקות

מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס. מעילים 8 "x 8" אפייה צלחת עם שמן צמחי ספריי. לְהַפְרִישׁ.
  1. כדי להכין את הפרי: בקערה, משלבים את הסוכר ואת התירס של הקונדיטורים. מערבבים עד מעורבב היטב. מוסיפים את האגסים וניל. לזרוק את המעיל באופן שווה. העברה לצלחת השמורה. לְהַפְרִישׁ.
  2. כדי להכין את ציפוי: לנגב את הקערה יבש עם מגבת נייר. מוסיפים את שיבולת שועל, שקדים ואגוז מוסקט. לזרוק עם מזלג לערבב. עם המזלג, לשבור את התפשטות לגושים קטנים. מוסיפים לתערובת. השתמש מזלג לחתוך לחתיכות קטנות יותר כי תערובת עם תערובת שיבולת שועל. מפזרים על פרי שמורות. אופים במשך כ 55 דקות, או עד תוסס.
  3. כדי להכין את הרוטב: בקערה קטנה, לשלב את היוגורט, סירופ, תמצית. מערבבים לערבב. מגישים חם פריך או בטמפרטורת החדר, עם הרוטב.
  4. ->
פרטים תזונתיים> 970> קלוריות: 128 קלוריות> קלוריות מן השומן: 29 קלוריות> 970> קלוריות מ Satfat: 6kcal

קלוריות מן השומן: 0kcal

  • שומן: 3g
  • סך הכל סוכרים: 14 גרם
  • פחמימות: 24 גרם> שומן רווי: 1G
  • כולסטרול: 1mg
  • נתרן: 37mg
  • חלבון: 2 גרם
  • סיבים מסיסים: 3g
  • סידן: 48mg
  • מגנזיום: 24 מ"ג
  • אשלגן: 154 מ"ג
  • סיבים תזונתיים: 4g
  • גרם משקל: 140 גרם
  • מונו שומן: 1g
  • אומגה 6 חומצה שומן: 1g
  • פולי שומן: 1g
  • מסיס סיבים: 1G
  • מים: 87g