קיווי שייק מנער

קיווי שייק מנער
יוגורט קפוא וקיוויפרום לעשות משקה סידן גבוהה. סה"כ זמן 5 דקותהזמן המקודם 2 כמות מדרגת מרכיבים 2 קיווירוט, פרוס 4 כוסות ויניל קפוא ללא שומן ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הגעה Prep: 5 דקות במעבד מזון או בלנדר, משלבים את קיוויית ויוגורט. תהליך עד חלקה. מגישים במשקפיים גבוהים. מידע תזונתי >> 960> קלוריות: 214kcal קלוריות משומן: 5kcal קלוריות מ Satfat: 2kcal שומן: 1g סך הכל סוכרים: 41g פחמימות: 44g שומן רווי: 0 גרם כולסטרול: 3 מ"ג נתרן: 130 מ"ג חלבון: 10 גרם ברזל: 0 מ"ג אבץ: 2 מ"

יוגורט קפוא וקיוויפרום לעשות משקה סידן גבוהה.

סה"כ זמן 5 דקותהזמן המקודם 2 כמות מדרגת

מרכיבים

  • 2 קיווירוט, פרוס
  • 4 כוסות ויניל קפוא ללא שומן
->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות הגעה

Prep: 5 דקות
  1. במעבד מזון או בלנדר, משלבים את קיוויית ויוגורט. תהליך עד חלקה. מגישים במשקפיים גבוהים.

מידע תזונתי

>> 960> קלוריות: 214kcal
  • קלוריות משומן: 5kcal
  • קלוריות מ Satfat: 2kcal
  • שומן: 1g
  • סך הכל סוכרים: 41g
  • פחמימות: 44g
  • שומן רווי: 0 גרם
  • כולסטרול: 3 מ"ג
  • נתרן: 130 מ"ג
  • חלבון: 10 גרם
  • ברזל: 0 מ"ג
  • אבץ: 2 מ"ג
  • סידן: 348 מג
  • מגנזיום: 39mg
  • אשלגן : 547mg
  • זרחן: 276mg
  • ויטמין A קרוטנואיד: 3re
  • ויטמין A: 45iu
  • ויטמין A: 5rae
  • ויטמין A: 6re
  • ויטמין A רטינול: 3re
  • : 37 מ"ג
  • ויטמין B1 ת'יאמין: 0 מ"ג
  • ויטמין E Riboflavin: 0mg
  • ויטמין B3 ניאצין: 0mg
  • ויטמין B12: 1mcg
  • ויטמין E אלפא שקילות: 1mg
  • ויטמין E Alpha Toco: 1mg
  • ויטמין E Iu: 1iu
  • ויטמין E Mg: 1mg
  • בטא קרוטן שווה: 20mcg
  • בטא קרוטן: 20mcg
  • ביוטין: 4mcg
  • נחושת: 0mg
  • 1 גרם> 960> פוליאט Dfe: 30mcg
  • Folate Dfe: 30mcg
  • חומצות אמינו: 10 מ"ג
  • סלניום: 0mcg
  • ויטמין B6: 0mg
  • ויטמין K : 15mcg
  • מים: 175g