חזרת ורוזלים

חזרת ורוזלים
סך הכל זמן 23 דקותמספרים שקופים 8 יחידות גודל רכיבים 4 ביצים גדולות 2 כפות מיונז 1 כפית חרדל דיז'ון 1 כפית חזרת מוכן 1 כף בצל ירוק קצוץ 1/4 כפית מלח כפית פלפל שחור טחון כפית פפריקה (אופציונלי) ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 8 דקות קוק: 15 דקות מניחים ביצים בשכבה אחת בסיר ומכסים בקור מים על ידי 1 "מכסים את המחבת ומביאים לרתיחה על אש גבוהה, ברגע שהמים מתחילים לרתיחה, מוציאים את המחבת מהחום ונותנים לה לשבת, מכוסה, במשך 15 דקות, מסננים, ואז מעבירים מים קרים מעל את הבי

סך הכל זמן 23 דקותמספרים שקופים 8 יחידות גודל

רכיבים

  • 4 ביצים גדולות
  • 2 כפות מיונז
  • 1 כפית חרדל דיז'ון
  • 1 כפית חזרת מוכן
  • 1 כף בצל ירוק קצוץ
  • 1/4 כפית מלח
  • כפית פלפל שחור טחון
  • כפית פפריקה (אופציונלי)
->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות שימוש

Prep: 8 דקות קוק: 15 דקות
  1. מניחים ביצים בשכבה אחת בסיר ומכסים בקור מים על ידי 1 "מכסים את המחבת ומביאים לרתיחה על אש גבוהה, ברגע שהמים מתחילים לרתיחה, מוציאים את המחבת מהחום ונותנים לה לשבת, מכוסה, במשך 15 דקות, מסננים, ואז מעבירים מים קרים מעל את הביצים, תן להם לשבת במים עד שיתקרר לגמרי, כדי להסיר את הקליפות, לחץ בעדינות על הביצים על משטח קשה, גלגל את הביצים בין הידיים, ואז קילף את הקליפות. אורך ומניחים את החלמונים בקערת ערבוב קטנה, מאש, מוסיפים את המיונז והחרדל, עד שהלחם החלק מבשל, מוסיפים את החזרת, בצל ירוק, מלח ופלפל בעזרת כפית, מכניסים את חללי הביצים לתערובת החלמון, מפזרים פפריקה (אם משתמשים) מגישים בטמפרטורת החדר או צוננים.
מידע תזונתי

קלוריות: 124kcal

  • קלוריות מהשומן : 94kcal
  • קלוריות מן השף: 21k> שומן: 11 גרם
  • סך הכל סוכרים: 1G
  • פחמימות: 1G
  • שומן רווי: 2g
  • כולסטרול: 214mg
  • נתרן: 288mg
  • חלבונים: 6 גרם
  • מגנזיום: 7 מ"ג
  • אשלגן: 79 מ"ג
  • זרחן: 97 מג
  • ויטמין A קרוטנואיד: 6re
  • ויטמין A: 294i> ויטמין A: 73
  • ויטמין A: 76re
  • ויטמין A ויטמין A: 1 מ"ג
  • ויטמין B:
  • ויטמין D>> ויטמין E>> ויטמין E>> ויטמין E מק"ג: 0mcg
  • ויטמין E אלפא שקילות: 1mg
  • ויטמין E אלפא טוקו: 1mg
  • בטא קרוטן: 33mcg
  • ביוטין: 10 מ"ג
  • כרום: 0 מ"ג
  • כרום: 0mcg
  • נחושת: 0mg
  • סיבים תזונתיים: 0g
  • Disaccharides: 0g
  • פלואוריד: 1mg
  • Folate Dfe: 25mcg משקה סיריוס מאס בטעם קרם עוגיות 2.25 ק"ג "אלטמן": 920 מ"ל: 960 מ"ל: 9 מ"ל> 960> מונוככרידים: 0 גרם
  • מונו פאט: 2 גרם
  • Mypyramid בשר: 1bans
  • ניאצין שווה ערך: 1mg
  • אומגה 6 חומצה שומן: 1g
  • אחר: 0 carbsg
  • Pantothenic חומצה: 1mg
  • פולי שומן: 1g
  • סלניום: 16mcg
  • ויטמין B6: 0mg
  • ויטמין K : 4mcg
  • מים: 43g