> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו כיווני אויר> קרום: קמח דופק, מלח וסוכר במעבד מזון לשלב." /> > מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו כיווני אויר> קרום: קמח דופק, מלח וסוכר במעבד מזון לשלב." />

דבש אפרסק גאלט

דבש אפרסק גאלט
סה"כ זמן 2 שעות 20 דקותמקבציםשירות גודל רכיבים עבור קרום: 1 כוס קמח לכל מטרה 1 כוס קמח חיטה מלאה 1 כפית מלח כשר 1 כפית סוכר 14 כפות חמאה ללא מלח קר, חתוך לחתיכות 4 טיפה טריים, מחולק 1/4 כוס מי קרח למילוי ומילוי: 1/4 כוס סוכר 3 כפות קמח 2 אפרסקים או נקטרינות 4 כפות דבש 2 כפות חמאה ללא מלח, חתוך לחתיכות ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו כיווני אויר> קרום: קמח דופק, מלח וסוכר במעבד מזון לשלב.

סה"כ זמן 2 שעות 20 דקותמקבציםשירות גודל

רכיבים

  • עבור קרום:
  • 1 כוס קמח לכל מטרה
  • 1 כוס קמח חיטה מלאה
  • 1 כפית מלח כשר
  • 1 כפית סוכר
  • 14 כפות חמאה ללא מלח קר, חתוך לחתיכות
  • 4 טיפה טריים, מחולק
  • 1/4 כוס מי קרח
  • למילוי ומילוי:
  • 1/4 כוס סוכר
  • 3 כפות קמח
  • 2 אפרסקים או נקטרינות
  • 4 כפות דבש
  • 2 כפות חמאה ללא מלח, חתוך לחתיכות
->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

כיווני אויר> קרום: קמח דופק, מלח וסוכר במעבד מזון לשלב. מוסיפים חמאה ו 3 כפית. טימין; הדופק עד אפונה בגודל. מפזרים במי קרח; הדופק עד להיווצרות גושים. העברה לקערה; ללוש להביא בצק יחד. מחלקים לשניים. לעטוף כל חצי בעטיפה פלסטיק; לחץ על דיסק שטוח. צמרמורת 30 דקות.

  1. מילוי: משלב סוכר וקמח בקערה קטנה. אפרסקים פרוסה דק; לְהַפְרִישׁ.
  2. תנור חימום ל 400 F. מרככים את הבצק בטמפרטורת החדר למשך 10 דקות. על משטח מקומח, גלגלו את הדיסקים לאופלים 13 "ארוכים, 9" רחב ועובי 1/4 ", מניחים על תבנית אפייה מרופדת קלף ומפזרים בתערובת סוכר ומשאירים 3" גבולות. למעלה עם אפרסקים, דבש וחמאה; לקפל את הקצוות מעל. צמרמורת 30 דקות.
  3. אופים, סדינים מסתובבים באמצע הדרך, 40-50 דקות, עד מבעבע וזהוב. מפזרים על טימין הנותרים 5 דקות לפני נעשה.
  4. ->
פרטים תזונתיים> 960> קלוריות: 573kcal

קלוריות מן השומן: 282kcal

  • קלוריות מ Satfat: 177kcal
  • קלוריות מן השומן: 11kcal
  • שומן: 32g
  • סך הכל סוכרים: 33 גרם
  • פחמימות: 70 גרם
  • שומן רווי: 20g
  • כולסטרול: 81mg
  • נתרן: 326mg
  • חלבון: 7 גרם
  • סיבים מסיסים: 2g
  • ברזל: 3mg
  • אבץ: 1 מ"ג
  • מגנזיום: 50 מ"ג
  • אשלגן: 414 מג
  • זרחן: 141 מ"ג
  • ויטמין A קרוטנואיד: 67re
  • ויטמין A: 1517iu
  • ויטמין A: 288rae
  • ויטמין A: 321re
  • ויטמין A רטינול: 254 מ"ג
  • ויטמין C: 13mg
  • ויטמין B1 תיאמין: 0 מ"ג
  • ויטמין B2 ריבופלאבין: 0mg
  • ויטמין B3 ניאצין: 4mg
  • פוליק משקה איזוטוני ויטמין E מק"ג: 1mcg
  • ויטמין E> אלפא> ויטמין E> אלפא> ויטמין E אלפא טוקו: 2 מ"ג
  • ויטמין E : 3iu
  • ויטמין E Mg: 2mg
  • אלאנין: 0g
  • אראשידיק: 0g
  • ארגינין: 0g
  • אפר: 2g
  • אספרט: 1G
  • בטא קרוטן שווה: 402mcg
  • בטא קרוטן: 351mcg ביוטין: 2mcg> 993 מ"ג
  • בוטיק: 1g
  • קפרי: 1g
  • קפריוק: 1g
  • קפריאל: 1g
  • כלוריד: 491mg
  • כולין: 26mg
  • כרום: 1mcg
  • Cryptoxanthin: 101mcg
  • Cystine: 0g
  • סיבים תזונתיים: 5g
  • Disaccharides: 17g
  • שערי: 6fat
  • שערי: 1 פירות
  • שערי שונות: 1 ק"ג
  • חליפין: 2 גרם
  • החלפה: 0 שקיות> 960> Folate Dfe: 65mcg
  • Folate מזון: 93mcg
  • Folate: 25mcg
  • פרוקטוז: 8g
  • גלקטוז: 1g















































































  • גלוקוז: : 5mcg
  • Isolucine: 0g> ק"ג: 2396kj
  • לוריק: 1g
  • Leucine: 0g
  • לינולאית: 2g
  • Linolenic: 0g
  • לוטין זקסנטין: 186mcg
  • ליזין: 1 מ"ל
  • : 0maltoseg
  • מנגן: 1mg
  • מתיונין: 0g
  • מונוסכרידים: 16g
  • מונו שומן: 8g
  • מיסטרית: 3g
  • פחמימות נטו: 65 גרם
  • ניאצין משוואות: 5 מ"ג
  • Oleic: 8g
  • אומגה 3 חומצה שומן: 0g
  • אומגה 6 חומצה שומן: 2g
  • אחר: 31 גרם
  • פלמיטי: 8g
  • פלמיטול: 0g
  • חומצה פנטותנית: 1mg
  • פנילאלנין: 0g
  • פולי שומן: 2g
  • פרולין: 1g
  • סלין: 0 גרם
  • סיבים מסיסים: 1g
  • סטאריק: 4g
  • סוכרוז: 16 גרם
  • Threonine: 0g
  • חומצה שומן טראנס: 1G
  • טריפטופן: 0g
  • טירוזין: 0g
  • Valine: 0g
  • ויטמין B6: 0mg
  • ויטמין K: 7mcg
  • מים: 160g

עזוב את ההערה שלך