> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש מחממים את התנור ל 350 מעלות. מעילים מחבת צלייה עם תרסיס Nonstick. חתוך את כל השומן גלוי העור עודף חזה טורקיה." /> > מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש מחממים את התנור ל 350 מעלות. מעילים מחבת צלייה עם תרסיס Nonstick. חתוך את כל השומן גלוי העור עודף חזה טורקיה." />

מותק טורקיה חזה

מותק טורקיה חזה
סה"כ זמן שעה 1 שעה 15 דקותהשגרהשמירה גודל מרכיבים 1 חצי עצם בחזה תרנגולי הודו (2 1/2 פאונד) 1/3 כוס דבש 3/4 כפית קינמון טחון 1 כוס ללא עוף מופחת עוף מרק ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש מחממים את התנור ל 350 מעלות. מעילים מחבת צלייה עם תרסיס Nonstick. חתוך את כל השומן גלוי העור עודף חזה טורקיה.

סה"כ זמן שעה 1 שעה 15 דקותהשגרהשמירה גודל

מרכיבים

  • 1 חצי עצם בחזה תרנגולי הודו (2 1/2 פאונד)
  • 1/3 כוס דבש
  • 3/4 כפית קינמון טחון
  • 1 כוס ללא עוף מופחת עוף מרק
->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות שימוש

  1. מחממים את התנור ל 350 מעלות. מעילים מחבת צלייה עם תרסיס nonstick. חתוך את כל השומן גלוי העור עודף חזה טורקיה. השאירו רק עור מספיק כדי לכסות את החלק העליון של השד. מניחים את תרנגול הודו, בצד העור למעלה, בתבנית אפייה מוכן. יוצקים את הדבש מעל תרנגול ההודו. הרם את העור והתפשט בעזרת מרית כדי להשעין את השד באופן שווה. מפזרים את הקינמון ומשפשפים אותו מתחת לעור. יוצקים 2/3 כוס מרק לתוך צלחת אפייה.
  2. צלוי במשך 40 דקות. הסר את העור וזורקים. מוסיפים עד 1/3 כוס מרק נוסף, אם יש צורך, כדי למנוע זיגוג במחבת מן הבעירה. צולים 20 דקות יותר, או עד מדחום מוכנס בחלק העבה רושם 170 ° F.
  3. הסר את תרנגול הודו ונתן לעמוד במשך 10 דקות. יוצקים את מיצי המחבת לצלחת הגשה. רזה והוצא מכל שומן. פורסים את תרנגול הודו ומגישים עם מיץ פאן.
->

פרטים תזונתיים> קלוריות: 225kcal

  • קלוריות מן השומן: 9 קלוריות> קלוריות מ Satfat: 3kcal
  • שומן: 1g
  • סך הכל סוכרים: 16 גרם
  • פחמימות : 16 גרם
  • שומן רווי: 0g
  • כולסטרול: 93mg
  • נתרן: 149mg
  • חלבון: 37 גרם
  • ברזל: 2mg
  • אבץ: 2mg
  • סידן: 20mg
  • מגנזיום: 42mg
  • אשלגן: 449mg
  • זרחן: 309mg
  • ויטמין A קרוטנואיד: 0re
  • ויטמין A: 1iu
  • ויטמין C: 0mg
  • ויטמין B1 תיאמין: 0mg
  • ויטמין B2 Riboflavin: 0mg
  • ויטמין B3 ניאצין: 9mg
  • ויטמין B12: 1mcg
  • ויטמין E אלפא טוקו: 0mg
  • בטא קרוטן: 0mcg
  • ביוטין: 15mcg
  • נחושת: 0mg
  • 0 גרם> ללא גלוטן> 960> פלואוריד: 1mg
  • Folate Dfe: 12mcg
  • Folate מזון: 12mcg
  • גרם משקל: 203g
  • מנגן: 0mg
  • מונוסכרידים: 15g
  • Mono שומן: 0g
  • ניאצין משוואות: 16mg
  • אומגה 6 חומצת שומן: 0g
  • אחר: 0 carbsg
  • Pantothenic חומצה: 1mg
  • פולי שומן: 0g
  • סלניום: 37mcg
  • ויטמין B6: 1mg
  • ויטמין K: 0mcg
  • Wa ter: 114g

עזוב את ההערה שלך