דבש עוף צלוי

דבש עוף צלוי
הל ודבש ליצור זיגוג בטעם עוף במכרז. תערובת פשוטה זו תהיה טעימה על תרנגול הודו מדי - פשוט להכפיל את הסכום. סך הכל שעה 1 שעה 20 דקותהשגאות 4 ספירת גודל רכיבים 1 -> 1 עוף שלם (כ 3 ק"ג) 1/3 כוס דבש 1 כפית הל הלחה 1 כוס עוף מרק מתכון זה בא אחד הספרים שלנו : קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 10 דקות קוק: 60 דקות מחממים את התנור ל 350 מעלות.

הל ודבש ליצור זיגוג בטעם עוף במכרז. תערובת פשוטה זו תהיה טעימה על תרנגול הודו מדי - פשוט להכפיל את הסכום.

סך הכל שעה 1 שעה 20 דקותהשגאות 4 ספירת גודל

רכיבים

1 ->
  • 1 עוף שלם (כ 3 ק"ג)
  • 1/3 כוס דבש
  • 1 כפית הל הלחה
  • 1 כוס עוף מרק
מתכון זה בא אחד הספרים שלנו :

קנה עכשיו

הוראות שימוש

Prep: 10 דקות קוק: 60 דקות
  1. מחממים את התנור ל 350 מעלות. מצפים תבנית אפייה בגודל 13 "x 9" עם ריסוס בישול. מניחים את העוף, בצד השד, בתבנית האפייה המוכנת. יוצקים את הדבש מעל העוף. להרים את העור ולהפיץ את הדבש עם מרית כדי מעיל שווה את השד. מפזרים את הל, משפשפים אותו מתחת לעור. יוצקים 2/3 כוס מרק לתוך המחבת.
  2. צלוי במשך 40 דקות. מוסיפים עד 1/3 כוס יותר של המרק, במידת הצורך, כדי למנוע זיגוג במחבת מן הבעירה. צולים 20 דקות, או עד מדחום מוכנס בחלק העבה של השד נרשם 180 ° F.
  3. הסר את העוף ואפשר לנוח למשך 10 דקות. יוצקים את מיצי המחבת לצלחת הגשה. רזה והוצא מכל שומן.
  4. כדי לשרת, לחתוך את העוף לפרוסות דקות. טפטוף עם מיץ פאן או לשרת אותם בנפרד.
->

מידע תזונתי

  • קלוריות: 189kcal
  • קלוריות מהשומן: 29kcal
  • קלוריות מ Satfat: 7kcal
  • שומן: 3g
  • סך הכל סוכרים: 16 גרם
  • פחמימות : 16 גרם
  • שומן רווי: 1G
  • כולסטרול: 75 מ"ג
  • נתרן: 204mg
  • חלבון: 24 גרם
  • ברזל: 1mg
  • אבץ: 1mg
  • סידן: 14mg
  • מגנזיום: 28mg
  • אשלגן: 289mg
  • זרחן: 230mg
  • ויטמין A: 52iu
  • ויטמין A: 15rae
  • ויטמין A: 15re
  • ויטמין A רטינול: 15re
  • ויטמין C: 0mg
  • ויטמין B1 ת'יאמין: 0 מ"ג
  • ויטמין B2 Riboflavin: 0mg
  • ויטמין B3 ניאצין: 9 מ"ג
  • ויטמין B12: 0mcg
  • ויטמין E אלפא שקילות: 0mg
  • ויטמין E אלפא טוקו: 0mg
  • ויטמין E מ"ג: 0 מ"ג
  • ויטמין E מ"ג: 0 מ"ג
  • נחושת: 0 מ"ג
  • סיבים תזונתיים: 0g> Folate Dfe: 9mcg
  • Folate מזון: 9mcg
  • חומצה פולית: 9mcg
  • משקל: 161 גרם> מונו שומן: 1g
  • ניאצין משוואות: 14 מ"ג
  • שמן: 1g
  • סלניום: 20mcg
  • ויטמין B6: 1mg
  • ויטמין K: 3mcg
  • 115 גרם

עזוב את ההערה שלך