דבש-חרדל צלי עוף

דבש-חרדל צלי עוף
דבש יוצר זיגוג יפה. דבש מורכב יבוזבז כאן משום שהחרדל יגבר על כל ניואנסים. השתמש פשוט Wildflower סוג. סך הכל שעה 1 שעה 55 דקותמקביליםגודל גודל חומרים 3 כפות דבש 3 כפות חרדל דיז'ון 1 כף רוטב סויה, עדיף שיו או טמארי יפנית מיץ סחוט טרי של 1/2 לימון צרוד מגורד של 1 לימון 1/4 C שזיפים מיובשים ארוזים בקפידה, קצוץ גס 1 1/2 כפית קצוץ רוזמרין טרי או 1/2 כפית רוזמרין מיובש 1 עוף צלייה שלמה (4 lb), גזוז של שומן עודף מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש -> תנור חימום ל 375 מעלות צלזיוס.

דבש יוצר זיגוג יפה. דבש מורכב יבוזבז כאן משום שהחרדל יגבר על כל ניואנסים. השתמש פשוט wildflower סוג.

סך הכל שעה 1 שעה 55 דקותמקביליםגודל גודל

חומרים

  • 3 כפות דבש
  • 3 כפות חרדל דיז'ון
  • 1 כף רוטב סויה, עדיף שיו או טמארי יפנית
  • מיץ סחוט טרי של 1/2 לימון
  • צרוד מגורד של 1 לימון
  • 1/4 C שזיפים מיובשים ארוזים בקפידה, קצוץ גס
  • 1 1/2 כפית קצוץ רוזמרין טרי או 1/2 כפית רוזמרין מיובש
  • 1 עוף צלייה שלמה (4 lb), גזוז של שומן עודף
מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות שימוש

->
  1. תנור חימום ל 375 מעלות צלזיוס. קו צלייה במחבת עם נייר.
  2. מערבבים דבש, חרדל וסויה ברוטב בינוני. אם תערובת עבה מדי כדי טפטוף, רזה עם מעט מים.
  3. שלב מיץ לימון, ליסט ליסט, שזיפים מיובשים, רוזמרין, ו 2 כפות של תערובת יונה קערה בקערה בינונית. דברים לתוך חלל העוף.
  4. עוף על המדף במחבת צלייה מוכנה. כפית 2 כפות של תערובת honeymustard על עוף. אוהל רופף עם נייר חובה כבדה, מסתיים הקצוות סביב המחבת.
  5. עוף צלוי 50 דקות. הסר נייר. כפית הנותרים תערובת חרדל דבש מעל עוף, ואז אוהל רופף במשך שארית הקלייה. המשך לצלות 30 דקות ארוכות יותר או עד מדחום קריאה מיידית רושם 175 ° F, כאשר מוכנס לתוך הירך.
  6. העברת עוף על מגש ולתת מנוחה 10 דקות. מגישים עוף ומגישים עם מלית.

מידע תזונתי

  • אבץ: 2 מ"ג
  • ויטמין C: 5 מ"ג
  • ויטמין B1 תיאמין: 0 מ"ג
  • ויטמין B2 ריבופלבין: 0 מ"ג
  • ויטמין B3 ניאצין: 12 מ"ג
  • ויטמין E אלפא אקיוולנטים: 0 מ"ג
  • ויטמין E אלפא טוקו: 0 מ"ג
  • ויטמין E Iu: 1iu
  • ויטמין E Mg: 0mg
  • ויטמין B6: 1mg
  • ויטמין K: 8mcg
  • מים : 132g

עזוב את ההערה שלך