המצרכים 4 כוסות גזר פרוס קפוא 1/2 כוס קפוא עוף במלאי, מופשר 1/2 כוס מיץ תפוחים 1/2 כפית זנגביל טרי קצוץ 1 כף דבש 1 חרדל דיז'ון 1 ציפורן שום, טחון מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנת: 2 דקות קוק: 12 דקות בסיר גדול, לשלב את הגזר, המניות, מיץ תפוחים, זנגביל." /> המצרכים 4 כוסות גזר פרוס קפוא 1/2 כוס קפוא עוף במלאי, מופשר 1/2 כוס מיץ תפוחים 1/2 כפית זנגביל טרי קצוץ 1 כף דבש 1 חרדל דיז'ון 1 ציפורן שום, טחון מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנת: 2 דקות קוק: 12 דקות בסיר גדול, לשלב את הגזר, המניות, מיץ תפוחים, זנגביל." />

דבש גזר עם חרדל

דבש גזר עם חרדל
בגלל הכלכלה שלהם צדדיות, גזר הם חייבים לשמור על היד במקפיא. זה צלחת חדה בצד צלחת היטב עם חזיר. זה לוקח פחות מ 10 דקות לעשות ועולה פחות מ 20 ¢ מנה. סה"כ זמן 14 דקותהשגאות 7 צמצום גודל -> המצרכים 4 כוסות גזר פרוס קפוא 1/2 כוס קפוא עוף במלאי, מופשר 1/2 כוס מיץ תפוחים 1/2 כפית זנגביל טרי קצוץ 1 כף דבש 1 חרדל דיז'ון 1 ציפורן שום, טחון מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנת: 2 דקות קוק: 12 דקות בסיר גדול, לשלב את הגזר, המניות, מיץ תפוחים, זנגביל.

בגלל הכלכלה שלהם צדדיות, גזר הם חייבים לשמור על היד במקפיא. זה צלחת חדה בצד צלחת היטב עם חזיר. זה לוקח פחות מ 10 דקות לעשות ועולה פחות מ 20 ¢ מנה.

סה"כ זמן 14 דקותהשגאות 7 צמצום גודל ->

המצרכים

  • 4 כוסות גזר פרוס קפוא
  • 1/2 כוס קפוא עוף במלאי, מופשר
  • 1/2 כוס מיץ תפוחים
  • 1/2 כפית זנגביל טרי קצוץ
  • 1 כף דבש
  • 1 חרדל דיז'ון
  • 1 ציפורן שום, טחון
מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות

הכנת: 2 דקות קוק: 12 דקות
  1. בסיר גדול, לשלב את הגזר, המניות, מיץ תפוחים, זנגביל. מביאים לרתיחה מעל חום גבוה בינוני. מבשלים, מערבבים מדי פעם, במשך 10 דקות, או עד שהנוזל מתאדה והגזר רך. בדוק על ידי הכנסת קצה סכין חדה לתוך 1 גזר.
  2. מערבבים בדבש, חרדל ושום.
->

פרטים תזונתיים> קלוריות: 93kcal

  • קלוריות מן השומן: 9 קלוריות> קלוריות מ Satfat: 2kcal
  • שומן: 1g
  • סך הכל סוכרים: 14 גרם
  • פחמימות : 20 גרם
  • שומן רווי: 0G
  • כולסטרול: 1mg
  • נתרן: 225mg
  • חלבון: 2 גרם
  • ברזל: 1mg
  • אבץ: 1mg
  • סידן: 51mg
  • מגנזיום: 18 מ"ג
  • אשלגן: 384mg
  • זרחן: 54 מ"ג
  • ויטמין A קרוטנואיד: 1439re
  • ויטמין A: 14391iu
  • ויטמין A: 720rae
  • ויטמין A: 1439re
  • ויטמין A רטינול: 0re
  • ויטמין C: 4mg
  • ויטמין B1 תיאמין: 0mg
  • ויטמין B2 ריבופלבין: 0mg
  • ויטמין B3 ניאצין: 1mg
  • ויטמין E אלפא שקילות: 1mg
  • ויטמין E אלפא טוקו: 1mg
  • בטא קרוטן: 6784mcg
  • ביוטין: 0mcg
  • נחושת: 0mg
  • סיבים תזונתיים: 4g
  • Disaccharides: 5g
  • פלואוריד: 0mg
  • Folate Dfe: 15mcg < 156 מ"ל <960> משקל: 199 מ"ל> 960> לוטאין זקסנטין: 386mcg
  • ליקופן: 3mcg
  • מנגן: 0mg
  • מונוסכרידים: 5g
  • מונו שומן: 0g
  • Mypyramid : 0 פירות
  • מיגרמיד: 1g> <1> <1> <1> <1> <1 <<< 0mg
  • ויטמין K: 23mcg
  • מים: 175 גרם

עזוב את ההערה שלך