עם טעם Zesty ומרקם לחות מאוד, פרוסה של עוגה בריאה ובריאה זו היא עדות חיה לכל ארוחה. סך הכל שעה 1 שעה 5 דקותבזמן> 10> מידות מרכיבים 1/2 כוס סוכר 3 כפות קמח מאפה מלא כפית אגוז מוסקט 1 כוס חלב 1% חלב או חלב לא ממותק 1/4 כוס מיץ לימון 2 כפות חמאה, מומסת 1 חלמון ביצה 1 1/2 כפיות קליפת לימון מגורדת 2 חלבוני ביצה גדולים כפית מלח ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 25 דקות קוק: 45 דקות מחממים את התנור ל 350 מעלות.
עם טעם zesty ומרקם לחות מאוד, פרוסה של עוגה בריאה ובריאה זו היא עדות חיה לכל ארוחה.
סך הכל שעה 1 שעה 5 דקותבזמן> 10> מידות
מרכיבים
1/2 כוס סוכר
3 כפות קמח מאפה מלא
כפית אגוז מוסקט
1 כוס חלב 1% חלב או חלב לא ממותק
1/4 כוס מיץ לימון
2 כפות חמאה, מומסת
1 חלמון ביצה
1 1/2 כפיות קליפת לימון מגורדת
2 חלבוני ביצה גדולים
כפית מלח
->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:
קנה עכשיו
הוראות שימוש
Prep: 25 דקות קוק: 45 דקות
מחממים את התנור ל 350 מעלות. הכניסו לסופלה 1 או 4 קופסאות אפייה במחבת צלייה קטנה.
בקערה בינונית, מערבבים את הסוכר, הקמח והאגוז מוסקט. הפוך היטב במרכז. מוסיפים את החלב או הסויה, מיץ לימון, חמאה, חלמון ביצה וקליפת לימון. מערבבים ביד עד לשלב.
עם מערבל חשמלי במהירות בינונית גבוהה, היכו את חלבוני הביצה והמלח בקערה בינונית עד שיצרו פסגות רכות. כפית את הלבנים לתוך הבלילה וקיפל יחד עד חלקה. (הבלילה תהיה דקה) יוצקים לתוך המאכל או המאפה. מוסיפים מים רותחים למחבת הצלייה כדי להגיע למחצית הדרך.
אופים במשך 40 דקות, או עד שהראש מזהב ופודינג נוצר מתחת. (חותכים סדק קטן במרכז כדי להבטיח את שכבת העוגה נעשה.) מוציאים את צלחת אפייה על מדף וקריר במשך 15 דקות. מגישים חמים או בטמפרטורת החדר.
->
פרטים תזונתיים> 960> קלוריות: 215kcal
קלוריות מן השומן: 67 קלוריות
קלוריות מ Satfat: 40kcal
קלוריות מן השומן: 2kcal
שומן: 8g
סך הכל סוכרים: 29 גרם
פחמימות: 33 גרם
שומן רווי: 4g
כולסטרול: 69mg
נתרן: 130mg
חלבון: 5g
סיבים מסיסים: 0g
ברזל: 0mg
אבץ: 0mg
סידן: 86mg
מגנזיום: 10 מ"ג
אשלגן: 159mg
זרחן: 80mg
ויטמין A קרוטנואיד: 3re
ויטמין A: 358iu
ויטמין A: 99rae
ויטמין A: 101re
ויטמין A ויטמין A: 99 גרם> ויטמין A> ויטמין A ויטמין A: 99 מ"ג
