שרימפס תבשיל גבינה כחול

שרימפס תבשיל גבינה כחול

גברת. מילר תרם מספר מתכונים שדירגו "מעולה". זה אחד הוא שילוב מדהים של החומרים באמת עובד. טעם עדין מאוד וטעים. נסה זאת! סה"כ זמן 50 דקותכניסה - 9 -> המצרכים 1 קילו שרימפס מבושל 1 יכול (16 גרם) תירס בסגנון קרם 1/2 כוס סלרי פרוס דק 1 בצל ירוק פרוס 1 1/2 כפות חמאה מומסת רוטב: 2 כפות חמאה 2 1/2 כפות קמח 1 כוס חלב 1/2 כפית מלח כפית פלפל 3 גרם גבינה כחולה אמריקאית מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש הכנה: 8 דקות קוק: 42 דקות שלב שרימפס תירס בתבשיל 2-Quart משומנת. קרא עוד

שרימפס ופלאם Clam

שרימפס ופלאם Clam

סה"כ זמן 45 דקותמספר המשתתפים 11 ספירת גודל רכיבים 1 כף שמן זית כתית מעולה 1 בצל בינוני קצוץ 1 פלפל אדום בינוני קצוץ> קצוץ 2 שיני שום, טחון 1/4 כפית חוטי זעפרן, כתוש קלות 1 / 2 כוס אורז לבן ארוז 1 כוס עוף מופחת עוף מרק 2/3 כוס אפונה קפואה 12 מלפפונים חמוצים זיתים ירוקים, חצאי חוצה 12 צדפות Littleneck, מקרצף 1 פאונד מקולף, שרימפס גדול dovined ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 15 דקות קוק: 30 דקות מחממים את השמן במחבת גדולה על גבי חבית בינונית . קרא עוד

שרימפס ועוגות סרטנים

שרימפס ועוגות סרטנים

סה"כ זמן 29 דקותמספרים 10 ספירת גודל מרכיבים 2 פרוסות לחם לבן 1 ביצה לבן 2 כפות מיונז מופחת שומן 1 1/2 כפיות תערובת תיבול ללא נתרן 1/2 פאונד קלופים שרימפס גדול Dveined, קצוץ דק 1/3> בצלחת, 2 כוסות סלרי, קצוץ דק> קצוץ דק>> 3 כף>> 1 כף זרעי פשתן> 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 19 דקות קוק: 10 דקות טוסט את הלחם ומאפשר להתקרר. קרא עוד

שרימפס וסלט סרטנים עם אדמאמה וטרגון

שרימפס וסלט סרטנים עם אדמאמה וטרגון

אתה יכול למצוא Edamame מבושל, מוקפא (פולי סויה) במקטע מקרר של רוב סופרמרקטים. קנה את מאכלי הים כבר מבושל, מדי. אם אתה אוהב, לקשט עם טריזים לימון סה"כ זמן 30 דקותIngredients9 Countserving גודל -> מצרכים 3 כפות מיונז 3 כפות שמנת חמוצה 1/2 כפית לימון מגוררת 2 כפות מיץ לימון 1 1/4 ק"ג מבושל מבושל שרימפס, זנבות שהוסרו 12 גרם dungeness או crabmeat כחול 1/2 1 כוסות מבושל edamame פגום או edamame קפוא 2 בצל ירוק, קצוץ דק 1 כף טרגון קצר קצוץ ->> מתכון זה הגיע מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש מכניס קרא עוד

שרימפס וקארי קארי מעל אורז

שרימפס וקארי קארי מעל אורז

בקלה שרימפס בקארי שרימפס הם מטוגנים מוגש על מצע של ירקות ואורז. הקפאה לארוחה מיידית בכל לילה. סה"כ זמן 35 דקותמקבציםקבוצת גודל מרכיבים 1 כוס אורז לבן ארוחה 1/2 כוס בצל טחון 1/2 כוס פלפלים אדומים מתוקים 1/2 כוס גזרים מרוסקים 1/2 כוס סלרי טחון 2 בצל ירוק, קצוץ 8 גרם פילה בקלה, לחתוך 1 "קוביות 4 גרם שרימפס בינוני, קלופים ו Deveined 2 כפות יין לבן או מיץ תפוחים 2 כפיות רוטב סויה מופחת 1 כפית שום טחון 1/4 כפית אבקת קארי כפית מלח > מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו : קנה עכשיו כיווני אויר מבשלים את האורז ע קרא עוד

שרימפס וסלט סרטנים עם אדמאמה וטרגון

שרימפס וסלט סרטנים עם אדמאמה וטרגון

אתה יכול למצוא Edamame מבושל, מוקפא (פולי סויה) במקטע המקרר של רוב סופרמרקטים. קנה את מאכלי הים כבר מבושל, מדי. אם אתה רוצה, garnishwith לימון טריזים. סה"כ זמן 30 דקותכניסהשירות גודל מצרכים 3 כפות מיונז 3 כפות שמנת חמוצה 2 כפות מיץ לימון סחוט טרי (כ 1/2 לימון) 1/2 כפית לימון מגוררת טרי 1 1/4 ליברות שרימפס מבושל מקורר, זנבות שהוסרו 12 אונקיות duneness או crabmeat כחול 1 1/2 1/2 C מבושל edamame מצוננים (פולי סויה), או edamame קפוא, מופשר 2 scallions לבן וחלקי ירוק), קצוץ דק 1 כף טרגון קצוץ טרי ->> קרא עוד

שרימפס וחמאה ג'מבליה

שרימפס וחמאה ג'מבליה

הערעור של ארוחות רבות בסיר אחד הוא שהם מבשלים ללא השגחה, וזה Jambalaya ישר מן הביג קל הוא אחד כזה מאכל. סה"כ זמן 45 דקותמקבציםמספר גודל> מרכיבים 1/4 כוס שמן זית 1 בצל קטן קצוץ 1/2 פלפל אדום גדול קצוץ, קצוץ 2 שיני שום, טחון 1 1/2 כפיות תיבול cajun 1/4 כפית מלח 1 (14 אונקיות) עגבניות שזיפים ללא מלח, קצוצים (עם מיץ) 1/4 כוס אורז חום מיידי 2 גרם בשר חזיר מעושן מופחת, מקולף 3/4 פאונד שרימפס בינוני קלוש 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה רוטב פלפלים חריפים לפי הטעם (אופציונלי) ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קרא עוד

שרימפס וסלט אשכולית

שרימפס וסלט אשכולית

סה"כ זמן 10 דקותמספרים קודמים 6 ספירת גודל רכיבים 2 כוסות מעורבת 3 אונקיות מקולפות ודהויניות, שרימפס גדול מבושל 1/2 כוס פלחי אשכולית 1/2 כוס עגבניות ענבים 3 כפות דל שומן בקבוקים סיד או ויסקיגרט בלסמי 1 גרם קרקרים מחיטה מלאה ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות Prep: 10 דקות מניחים את הירקות על צלחת. קרא עוד

שרימפס ו Feta Tabbouleh

שרימפס ו Feta Tabbouleh

מתכון זה לוקח את צלחת הצד המזרח תיכוני והופך אותו לארוחה העיקרית ריעב הרעב. ועם 24 גרם של חלבון ו 6 גרם של סיבים, זה יהיה לשתוק קיבה רועמת במשך שעות. סה"כ זמן 35 דקותמכירותשירות מידה -> מרכיבים 2/3 C בורגול בינוני בינוני, ליד האורז ברוב סופרמרקטים 1 2/3 C מים 1/3 C מיץ לימון טרי 12 מ"ל מבושל או מפושח שרימפס קפוא, קצוץ גס כפית פלפל שחור 1 C מלפפון קצוץ 1 עגבניות ענבים 1 1/2 ג בצל סגול קצוץ 1/2 C קצוץ פטרוזיליה 2 כפות שמן זית 1/2 C על 2 גרם, גבינת פטה מתפוררת 1/4 כפית מלח ->> מתכון זה בא מאחד הספר קרא עוד

שרימפס ו Ficitas Haricot Vertas

שרימפס ו Ficitas Haricot Vertas

סה"כ זמן 30 דקותכרטיס זיכרון 4 גרם חרציות, קצוץ 1 קילוגרם קלופים, שרימפס גדול 1 כפית אבקת צ'ילי 3 כפיות שמן זית 1 בצל בינוני, פרוס דק 1 פלפל צ'ילי פלפל, זרעים ופרוסים דקיקים> 2 עגבניות שזיפים, חתוכות ל -4 טריזים כל אחת 1 כפית רוטב דבש> 1/4 כפית מלח 4 טורטיות של קמח מלא (9 "-10" כל אחת) 1/4 כוס תירס ללא שומן, סלסה שעועית שחורה (כמו של Newman) ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות Prep: 15 דקות קוק: 15 דקות הביאו סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. קרא עוד

שרימפס וירקות מעורבבים אורז מטוגן

שרימפס וירקות מעורבבים אורז מטוגן

סה"כ זמן 35 דקותמספרים 10 גודל המידה מצרכים 3 כפיות שמן אגוז 3/4 קילו קלופים, שרימפס בינוניים 2 ביצים, מכות קלות 1 כוס בצל קצוץ 2 כפיות זנגביל טרי מגורר 2 שיני שום , טחון 1 כוס אפונה וגזר קפוא 2 כוסות קר, עדיף בן יום, אורז לבן 4 בצל ירוק בינוני, קצוץ 2 כפות רוטב סויה מופחת נתרן ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 20 דקות קוק: 15 דקות מחממים כפית אחת של השמן במחבת גדולה על גבי קרום בינוני -חום גבוה. קרא עוד

שרימפס ועוגות סרטנים

שרימפס ועוגות סרטנים

סה"כ זמן 29 דקותשאלות נפוצות 10 ספירת גודל רכיבים 2 פרוסות לחם לבן 1 ביצה לבנה 2 כפות מיונז דל שומן 1 כפית רוטב דבש> 1 כפית חרדל דיז'ון 1/2 פאונד שרימפס גדול, קלופים, Deveined, דק קצוץ דק 3/3> בצלצלים, חלק לבן בלבד, קצוצים> 2 כפות פטרוזיליה קצוצה ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 15 דקות קוק: 14 דקות טוסט את הלחם ומאפשר להתקרר. קרא עוד

שרימפס פטריות Scampi

שרימפס פטריות Scampi

סה"כ זמן 30 דקותמקבציםקבוצת גודל רכיבים 1 כף חמאה לא מומלצת 1 כף שמן זית 8 גרם פטריות, חתוך ורבע 8 ציפורן שום, טחון 1/4 C ורמוט יבש 1 lb lg שרימפס, קלופים ו deveined 6 פלפל אדום קלוי קצוץ גס, קצוץ גס (3/4 ג ') 4 כפות קצוץ chives ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות מחממים חמאה ושמן במחבת גדולה על חום בינוני גבוה. קרא עוד

שרימפס וסלט אורזו

שרימפס וסלט אורזו

אורזו היא פסטה זולה בצורת אורז כי ניתן למצוא בקלות סופרמרקטים. אם אתה משתמש זול יותר בתפזורת Orzo, למד 3 כוסות (מבושל) עבור מתכון זה. אם אתה יכול למצוא סיבים עשירים מלא orzo חיטה, על ידי כל האמצעים לקנות אותו להשתמש בצלחת זו. סה"כ זמן 20 דקותמספריםשירות גודל >> מצרכים 1 חבילה (16 גרם) פסטה אוזו 8 אונקיות קלופים שרימפס בינוני ו 1 כוס מקופסת, ללא מלח משומר עגבניות, מרוקן 1 כוס גזר מרוסק 1 כוס מלפפונים, זרעים ופרוסות מלפפונים 1/2 כוסות בצל קצוץ 1 כפית קליפת לימון מגורדת 1/4 כוס מיץ לימון 2 כפות שמן קרא עוד

שרימפס ופסטה עם רוטב פלפל אדום

שרימפס ופסטה עם רוטב פלפל אדום

סה"כ זמן 29 דקותIngredients12 מידות: מרכיבים 8 גרם אוזו או פסטה קטנה אחרת 4 פלפל אדום קלוי 2/3 כוס מרק עוף מופחת ללא שומן 2 כפיות שמן זית 3 / 4 קילו שרימפס קטן, קלופים ודהויים 1 בצל קטן קצוץ 2 שיני שום, טחון 1/4 כפית פלפל אדום טחון 1/4 כפית מלח 1 כף או לא קמח תרכיז 3/4 כוס 1% חלב 2 כפות פטרוזיליה קצוצה ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנה: 15 דקות קוק: 14 דקות מבשלים את האורזו לפי הוראות החבילה. קרא עוד

שרימפס ושומשום אפונה שומשום

שרימפס ושומשום אפונה שומשום

סה"כ זמן 16 דקותIngredients7 Countserving Size מרכיבים 2 גרם שרימפס בינוני, מבושל 1/4 כוס פסטה ספירלית שלמה, מבושל 1 כף שמן שומשום 1/4 כוס אפונה שלג טרי 2 כפות בצל ירוק, קצוץ 1/4 כוס סלרי, קצוץ 1 כף שלמה שומשום שחור ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 6 דקות קוק: 10 דקות מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה ואז צמרמורת. קרא עוד

שרימפס תבשיל אורז

שרימפס תבשיל אורז

השמיר עושה את ההבדל. סה"כ זמן 5 דקות דקותשעה 8 גודל המילוי מרכיבים 1 כוס אורז מבושל ונקז 1/2 פאונד חד גבינת צ'דר, מגוררת 2 כוסות שרימפס מבושל 4 ביצים מופרדים 3/4 כוס חלב 1/4 כפית פלפל 1/4 כפית מלח בצל 1/4 כפית דילוויד ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 12 דקות קוק: 45 דקות מערבבים אורז, גבינה ושרימפס למעלה). קרא עוד

שרימפס וסוכות

שרימפס וסוכות

חלבון ארוז Colorfest עבור שלך צלחת סה"כ זמן 40 דקותמקביליםמגדל גודל> מרכיבים 16 שרימפס בינוני, קלופים ודהויים 1 אוזן תירס (גרעינים חתוכים מהקוב) 1 קישואים בינוניים, קצוצים 2 כפות בזיליקום פסטו 1 כוס עגבניות שרי אתה צריך גם: 1/2 כפות שמן זית 1 פלפל אדום קצוץ 1 פלפל צהוב קצוץ 1/4 כוס טריים בזיליקום ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות לשים את זה ביחד: שרימפס נקי לזרוק עם פסטו. קרא עוד

שרימפס ו תבשיל תרד

שרימפס ו תבשיל תרד

" אני ממש אוהב פירות ים - זה קל בקלוריות אבל זה גם מתכון אחד שהוא לא מתלונן עליו, והתרד הוא גם תוספת עשירה ומזינה. " סה"כ זמן 50 דקותכמות גדולה 10 ספירת גודל מרכיבים> 1 ק"ג שרימפס גדול, קלופים, Deveined, ורבע 1 חבילה (10 גרם) תרד קצוץ קפוא, מופשר וימחש יבש 1 בצל צהוב קטן, קצוץ 3/4 כוס מיונז דל שומן או ללא שומן 1/4 כוס גבינת פרמזן מגורדת או תחליף סויה 1 כף מיץ לימון קמצוץ של פלפל אדום פלפל שחור טחון, לפי הטעם 3 חלבוני ביצה 1/2 כפית מלח ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Pre קרא עוד

שרימפס ואנצ'ילדות של אורז

שרימפס ואנצ'ילדות של אורז

צלחת זו דרומית של הגבול של הגבול הוא שווה את הזמן הדרוש כדי לעשות את זה. סך הכל שעה 1 שעה 30 דקותמקבציםמגודל הגודל מצרכים סלסה: 1 כפית שמן זית כתית מעולה 2 כפות בצל קצוץ 1 שן שום, טחון 1 כפית כמון טחון 1 עגבניות שזיפים (28 גרם), עם מיץ 2 כפות כוסברה טחון טרי 1/4 כפית פלפל שחור טחון אנצ'ילאס: 1 כפית שמן זית כתית מעולה 1/2 כוס פלפל ירוק קצוץ 1/2 כפית זרעי כמון 1/2 כוס עגבניות מקופסאות מקופסות, עם מיץ 1/2 כוס קישואים קצוצים 1/2 קילו שרימפס, קלופים, דגן, קצוץ גס> 1 כוס אורז מבושל 1/4 כוס בצל קצוץ> קרא עוד

שרימפס ופולנטה

שרימפס ופולנטה

סך הכל זמן 40 דקותמקבציםמספר גדול מרכיבים 3 כפות שמן זית 1 Lbs שרימפס גדול (21-30 לספירה), קלופים ו deveined 1 כרישה, ירוק בהיר חלקים לבן, פרוס 2 שיני שום, פרוס 1 pt עגבניות שרי 3/4 ליטר קולארד, נגזר וקצוץ 1 כף אורגנו טרי קצוץ 1/2 כפית פלפל אדום פתיתים 1/4 כפית מלח כשר 1/4 כפית פלפל שחור 5 C- נתרן ירקות נמוך 1 C בישול מהיר או פולנטה מיידיות 1 1/2 כפית לימון מגורל טרי טריזים לימון, עבור המשרתים ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו כיוונים> מחממים 1 כף של שמן במחבת גדולה על חום בינוני גבוה קרא עוד

שרימפס וסקלופ פאלה

שרימפס וסקלופ פאלה

Clam JUICE, נוזלי ממטבעות מוקפצים או מבושלים מראש, יש ניחוח ברילי שמשלים רכיבים קלאסיים של פאלה. סה"כ זמן 56 דקותמקביליםגודל של גודל מרכיבים 1 כף שמן זית 1 בצל בינוני קצוץ 1 פלפל ירוק גדול קצוץ, קצוץ 2 אונקיות הודו קילבסה או נקניק, קצוץ 4 שיני שום, טחון 1/4 כפית חוטים זעפרן, כתוש קלות 3/4 כוס אורז 1 בקבוק (8 גרם) מיץ צדפות 1/2 כוס מים 3 עגבניות שזיפים , זרעים וחתוכים 1/2 כוס אפונה קפואה 16 זני manzanilla 3/4 פאונד שרימפס גדול (36-40 לכל ליש"ט), קלופים ו deveined > ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנ קרא עוד

שרימפס ועטיפות חסה ספרוט

שרימפס ועטיפות חסה ספרוט

סה"כ זמן 12 דקותמספרים 10 ספירת מידות מצרכים 2 כפות רוטב סויה מצומצם 2 כפות מיץ ליים 1 כפית ג'ינג'ר מגורר טרי 1/4 כפית סוכר 1 ביב ראש או חסה בוסטון 1 כוס ברוקולי נבטים 4 Oz מבושל שרימפס בינוני, זנבות שהוסרו 1 גזר בינוני, מגורד 1 שורש daikon, מגורד מנטה או כוסברה עלים >>> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות Prep: 12 דקות בקערה קטנה, מערבבים יחד רוטב סויה, מיץ ליים, זנגביל, סוכר . קרא עוד

שרימפס וסוכות

שרימפס וסוכות

סך הכל זמן 30 דקותמקבציםקבוצת גודל מרכיבים 16 בינוני שרימפס, מקולף ודהוי 1 אוזן תירס עם גרעינים חתוכים מן 1 קישואים בינוניים, קצוץ 2 כפות פסטו בזיליקום 1 כוס עגבניות שרי שיפודים מעץ 1 אדום פלפל 1 פלפל צהוב 1/2 כפות שמן זית מלח ופלפל 1/4 כוס בזיליקום טריים ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש משרים את שיפודי מים קרים במשך 20 דקות. קרא עוד

שרימפס וירקות מטוגנים

שרימפס וירקות מטוגנים

סך הכל זמן 27 דקותמספרים מידות> מרכיבים 1 בוק צ'וי קטן 3/4 כוס דגים או מרק עוף טחון> 1 כף רוטב סויה מופחת 1 כפית שמן שומשום קלוי 12 גרם שרימפס גדול (23 עד 30 שרימפס), מקולף, זנב ו זנבות מוסר 1 שן שום, טחון 1 כוס גזר בייבי, חצוי לאורכו> 4 בצל ירוק, חתוך ו פרוס על באלכסון לתוך 1 "חתיכות 1 פלפל אדום מתוק, חתוך לרצועות 1/2 כוס ערמונים משומרים פרוסים, מרוקנים 8 אוזניים תירס תירס משומר 2 כפות קורנפלור 3 כוסות אורז חום מבושל חם מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 10 דקות קוק: 1 קרא עוד

שרימפס Arrabiata

שרימפס Arrabiata

סך הכל זמן 7 שעות 0 דקותמקביליםגודל גודל רכיבים 1 (28 גרם) עגבניות שלמות ברוטב עבה 1 בצל גדול קצוץ 1 פלפל אדום קצוץ קצוץ 3 ציפורן שום, טחון 1 כפית אורגנו מיובש 1 כפית בזיליקום יבש 1/4 כפית פלפל אדום כתוש 1 קילו שרימפס בינוני, מקולף ודהוי 6 גרם ספגטי דגנים מלאים (כגון Barilla Plus) >>> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש> שלב את עגבניות, בצל, פלפל, שום, אורגנו, בזיליקום, פלפל אדום כתוש בתוך 4 עד 6-quart איטי תנור. קרא עוד

שרימפס Arrabbiata

שרימפס Arrabbiata

Arrabbiata הוא רוטב איטלקי פיקנטי שבדרך כלל זוג עגבניות ופלפל חריף, יחד עם שמן זית, עשבי תיבול, שום. נסה את התבשיל הזה עם ספגטי דגנים מלאים כדי לחבוט את הסיבים. סה"כ זמן 19 דקותשאלות נפוצות 10! - 9 -> מצרכים 8 אונקיות לינגוויני 2 כפות שמן זית כתית מעולה 3/4 פאונד קלופים שרימפס גדול ו deveined 1/2 כפית מלח 4 שיני שום, טחון 1 כפית אורגנו מיובשת 1/4 כפית פתיתי פלפל אדום 1 (14 אונקיות) עגבניות קצוצות קטנטנות 1 כף רסק עגבניות 3 כפות >> ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 1 קרא עוד

שרימפס, אבוקדו וכוסברה סביצ'ה

שרימפס, אבוקדו וכוסברה סביצ'ה

בסבישה מסורתית, CITRUS JUICE "COOKS" דגים או מאכלי ים על ידי כך שהם נוטים להפוך לפירמה. אבל מכיוון שהפסולת לא מחממת מזון, זה לא הורג את בקטרייה. הנה, אנחנו ברילי לחסל את השרימפס ואז לשלב את זה עם הדרים. סה"כ זמן שעה 1 שעה 25 דקותשאלות נפוצותמגודל מרכיבים 1 1/2 ק"ג שרימפס בינוני (41-50 לכל ליש"ט), קלופים ו deveined 1 אבוקדו האס, קצוץ דק 1 מנגו גדול, קלופים, מגולענים , קצוצים דק 1/2 פלפל אדום בינוני, קצוץ דק 1/2 בצל לבן קטן, קצוץ דק (1/4 כוס) 1/2 פלפל צ'ילי ג'לפנו, קצוץ דק, ללבוש פלסטיק כפפות בעת קרא עוד

שרימפס להתפאר

שרימפס להתפאר

סה"כ זמן 20 דקותמספרים 7 ספירת גודל חומרים 2 גרם Barilla בתוספת פסטה פנה 14 בינוני שרימפס מבושל, קלופים 3 כוסות תרד תינוק קצוץ 1 עגבניות, קצוצות 3 כפות גבינת גורגונזולה מתפורר 2 כפות אגוזי מלך קצוצים 3 כפות מוכנות pesto ->> מתכון זה הגיע מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 10 דקות קוק: 10 דקות מבשלים פסטה בהתאם להוראות החבילה. קרא עוד

שרימפס Ceviche

שרימפס Ceviche

BODY בנפיט: ג'יקמה, צמח שורש מתקתק מעט ופריך, כוכבים אינסולין, סיבי בטן משטחת שפועלת כמו פרביוטיקה כדי לקדם חיידקים מועילים ב מְעִי. זה גם מקור מצוין של ויטמין C. סה"כ זמן 10 דקותהשגרהמגודל גודל -> מרכיבים 1/2 כוס מלפפון קצוץ 1/3 כוס jicama קצוץ 1/3 כוס מנגו קצוץ 1 כף בצל קצוץ 1/4 כוסות אבוקדו פרוסות 1 עגבניות, פרוסות 1 כוס שרימפס מבושל 1/4 כוס מיץ לימון 1 כפית פלפל אדום פתיתים מתכון זה בא אחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש קלוריות: 295kcal קלוריות מן השומן: 73kcal קלוריות מ Satfat: 11kcal קרא עוד