תירס בגריל עם חמאת מיסו

תירס בגריל עם חמאת מיסו
אחת ההנאות הגדולות של הקיץ היא לאכול תירס מתוק מתוק. את התענוג הזה ניתן להגביר פי שלושה מכוח הטרנספורמטיבי של הגריל, המקניט כל מיליגרם של סוכר טבעי הנעול בתוך הגרעינים. זכור: בדיוק כמו בשר או דגים, תירס קיץ טרי יכול להיות Overcooked, שינוי מ מתוק ועסיסי לייבוש ועסיסי בהבזק. אתה יכול לחתוך את הסיכון באופן משמעותי על ידי מתן תירס לאדים בתוך הקליפה הראשונה שלה.
אחת ההנאות הגדולות של הקיץ היא לאכול תירס מתוק מתוק. את התענוג הזה ניתן להגביר פי שלושה מכוח הטרנספורמטיבי של הגריל, המקניט כל מיליגרם של סוכר טבעי הנעול בתוך הגרעינים. זכור: בדיוק כמו בשר או דגים, תירס קיץ טרי יכול להיות overcooked, שינוי מ מתוק ועסיסי לייבוש ועסיסי בהבזק. אתה יכול לחתוך את הסיכון באופן משמעותי על ידי מתן תירס לאדים בתוך הקליפה הראשונה שלה. ואז לקלף אותו ולהחזיר אותו על הגריל עבור פגע קצר של char.

סה"כ זמן 25 דקותמספר המשתתפיםשירות גודל

->
מרכיבים

4 תירס האוזניים

  • 1/4 כוס חמאה, מרכך בטמפרטורת החדר
  • 1/4 כוס מיסו לבן
  • מתכון זה בא אחד הספרים שלנו:
קנה עכשיו

כיווני אויר

מקלפים את הקליפות בחזרה, אבל וודא שהם נשארים מחוברים לבסיסים של הקוביות. הסר את המשי מבפנים. מכסים מחדש את התירס עם הקליפות ומשרים אותם במים קרים במשך 5 דקות לפני הבישול.

  1. להפוך את החמאה מיסו: מערבבים יחד את החמאה ואת מיסו עד שהם יוצרים התפשטות אחידה. לְהַפְרִישׁ.
  2. מחממים את הגריל על המדיום. גריל תירס במשך 10 דקות, מסובב את האוזניים רבע כל כמה דקות (התירס יהיה אדים בתוך הקליפה). אחר כך מקלפים את הקליפות ומניחים את התירס על הגריל. מבשלים, מסובבים את הקוביות מדי פעם, עד שהגרעינים משחימים היטב בכתמים, בערך 5 דקות. מעבירים את התירס למגש ו slather כל קלח עם חמאת מיסו לפני ההגשה.
  3. ->
מידע תזונתי

קלוריות: 223kcal

  • קלוריות מן השומן: 118kcal
  • קלוריות מ Satfat: 69kcal
  • שומן: 13g
  • סך הכל סוכרים: 9g
  • פחמימות : 25 גרם
  • שומן רווי: 8 גרם
  • כולסטרול: 31mg
  • נתרן: 567 מ"ג
  • חלבון: 5g
  • סידן: 6 מ"ג
  • מגנזיום: 38mg
  • אשלגן: 279mg
  • סיבים תזונתיים : 2 גרם
  • Folate Dfe: 43mcg
  • מונו שומן: 4g
  • אומגה 3 חומצה שומן: 0g
  • אומגה 6 חומצה שומן: 1g
  • אחר: 13carbsg
  • פולי שומן: 1g
  • סיבים מסיסים : 0g
  • חומצה שומן טראנס: 0g