דבש-סויה זגוגית ארקטי

דבש-סויה זגוגית ארקטי

עם צבע ורוד, Artic char דומה סלמון אבל יש קצת יותר קל טעם. כמו סלמון, זה מקור טוב לחומצות שומן אומגה -3, אשר מסייעות להפחית דלקת. רוב char זמין בארצות הברית הוא מעובדים בצורה ידידותית לסביבה. ציפוי הדגים עם זיגוג דבש סויה מביא את המתיקות הטבעית שלה. מגישים עם שעועית ירוקה ואורז. סה"כ זמן 20 דקותכניסהמגוון פעילויות עבור אל -> מצרכים 1 1/2 £ ארקטי או פילה סלמון, חתוכים ל 4 מנות 1/4 כפית פלפל שחור טחון 1 כף רוטב סויה 1 כף דבש 1 כף מיץ לימון טרי, בתוספת 1 כפית מגורד מגורר 2 בצל ירוק, קצוץ מתכון זה ב קרא עוד

דבש-סויה מזוגג אפוי טופו עם ירקות

דבש-סויה מזוגג אפוי טופו עם ירקות

סך הכל זמן 25 דקותIngredients13 מידות: מרכיבים 1/2 של לחמנייה בגודל 14 אונקיות עם טופו טחון, מעוקב 1 כפית שמן שומשום 2 כפיות שום מוקפץ 1/2 כפית זנגביל טחון 1/4 כוס ירקות נתרן נמוכה 2 כפות טמארי מופחת ללא טמרי 2 כפות דבש כפית פתיתי פלפל אדום 1 כפית שמן ענבים 1/2 כוסות ברוקולי ברוקולי קצוץ 1/2 כוס בצל קצוץ דק 1/2 כוס קצוץ פלפל אדום 2 כוסות אורז חום מבושל (אופציונלי) ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 15 דקות קוק: 10 דקות מחממים את התנור ל 400 F. קרא עוד

דבש-סלמון מזוגג

דבש-סלמון מזוגג

סה"כ זמן 25 דקותמספרים 9 ספירת גודל מרכיבים 4 גרם ספגטי חיטה מלאה 4 פילה סלמון חסרת עור (3 גרם כל אחד) 1 כף רוטב סויה מופחת 1 כף דבש 1 כפית שמן קנולה 1 / 2 כוסות פרוסות, כל החלקים (4 בינוניים) 5 כוסות פרוסות עלים 1/2 כפית ג'ינג'ר טרי מגורר פתיתי פלפל אדום ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 10 דקות קוק: 15 דקות מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס. קרא עוד

דבש-פלפלים ממולאים

דבש-פלפלים ממולאים

סה"כ זמן 45 דקותמקבציםמספר גודל רכיבים 1 1/4 כוסות אורז חום 4 פלפלים ירוקים גדולים, מושרשים וזרעים 1/2 כוס שקדים רכים 1 כף שמן זית 1/4 כפית קינמון טחון 1/2 כפית מלח 1/4 כפית ג 'ינג' ר 1/4 כוס דבש 1 יכול (14 1/2 גרם) חומוס, שטופים וניקוז 1/4 כוס צימוקים (אופציונלי) ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו כיווני אויר מחממים את התנור ל 400 ° F. קרא עוד

דבש-מתוק חצילים חצילים אשוחית

דבש-מתוק חצילים חצילים אשוחית

סה"כ זמן 10 דקותמספרים 4 ספירת גודל מרכיבים 2 אשכולית אדומה או ורודה בינונית (בערך 1 פאונד כל אחד), חצוי ומקטע 4 כפיות דבש 1/4 כפית קינמון טחון 1/4 כפית של הל הלבה ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 5 דקות קוק: 5 דקות מחממים את הברוילר. בשורה התחתונה של מחבת broiler עם נייר. קרא עוד

דבש- גלידת וניל

דבש- גלידת וניל

הנה גלידה בסיסית, המבוססת על פודינג. סה"כ זמן 4 שעות 45 דקותמספר המטופלים 6 ספירת גודל מרכיבים 2 כוסות חלב קר 1/3 כוס דבש 1 כף קורנסטך 2 חלמון ביצה גדול, מכות 2 כוסות אור שמנת 1 כף תמצית וניל ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 10 דקות קוק: 15 דקות בקערה קטנה, משלב 1/2 כוס חלב , הדבש וקמח התירס. קרא עוד

דבש-אגוזי מלך שרימפס

דבש-אגוזי מלך שרימפס

2054951068 סה"כ זמן 20 דקותמספרים: מצרכים> 1 כפות דבש 1/2 כוס מים 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים> 1 Lbs שרימפס גדול, קלופים ו deveined 1/2 כפית פלפל שחור 1/4 כוס רגיל 2% יוגורט יווני 2 כפות דבש 1 כפית מיץ לימון 2 כפות כוסברה קצוץ ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 10 דקות קוק: 10 דקות שלב 1 כפות דבש ו 1/2 כוס מים. קרא עוד

דבש-חיטה>

דבש-חיטה>

לחם נחמד להגיש לארוחת בוקר או בראנץ '. סה"כ זמן 2 שעות 0 דקותIngredients9 CountServing גודל מרכיבים 1 כף שמרים יבשים פעילים 2 1/2 כוסות מים חמים (105 עד 115 מעלות צלזיוס) 1/4 כוס בתוספת 2 כפות דבש 3 כפות שמן צמחי 3 כוסות קמח מלא 3 כוסות קמח ללא קמח מלא 3/4 כפית מלח 3/4 כוס צימוקים 1/4 כוס חמניות זרעים, קלוי ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנה: 23 דקות קוק: 30 דקות בקערה גדולה, מפזרים את השמרים מעל המים החמים. קרא עוד

דבש עם יוגורט יווני ותאנה

דבש עם יוגורט יווני ותאנה

יוגורט יווני טעם חמוץ על ידי הטבע, אבל הטעם שלה עובד היטב כאשר מוסיפים מרכיבים המספקים מנה של מתיקות רכה. לאכול את זה כמו חטיף Postworkout בריא או כמו קינוח קל. סה"כ זמן 1 דקותשאלות נפוצות 3 גודל מידה > מרכיבים 1 כפית דבש 1 כוס 2% יוגורט יווני 1 תאנה מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו כיווני> Prep: 1 דקות טפטוף 1 כפית דבש לתוך כוס של 2% יוגורט יווני לאכול עם תאנה. קרא עוד

דבש חיטה מלאה מיני כיכרות

דבש חיטה מלאה מיני כיכרות

טעם הדבש באמת מגיע דרך כיכרות קטנות אלה. אם אתה לא משוגע על אגוזים, תת בשקדים, פקאנים, או צנוברים - או פשוט להשמיט אותם. סה"כ זמן שעה 1 שעה 10 דקותשאלות נפוצותמגבלות > מרכיבים 1 C קמח חיטה מלא 1 C כל מטרה קמח 2 כפית אבקת אפייה 1/2 כפית סודה לשתיה 1/2 כפית קינמון הקרקע 1/2 כפית זנגביל הקרקע כפית מלח 2 2 ביצים גדולות 1/4 C סוכר חום 1 C דבש 1 כפית אספרסו מיידי או גרגרי קפה עורר לתוך 2/3 ג 'מים חמים 1/2 C קנולה או שמן חריע 1 כפית תמצית וניל 1 C אגוזים, קצוצים גס ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה קרא עוד

Hoosier עגבניות ירוקות מטוגנות

Hoosier עגבניות ירוקות מטוגנות

רק בשביל הכיף, נסה לעשות את זה עם קמח תירס כחול. סה"כ זמן 30 דקותמספר המטופלים 7 מידות: כמות מרכיבים 1 כוס קמח תירס 1 1/2 כפיות פלפל 1 כפית מלח 6 עגבניות ירוקות גדולות, לחתוך לפרוסות 1/2 אינץ ' 6 כפות חמאה 1/2 כוס שמנת כבדה 1 כף בזיליקום טרי (אופציונלי) ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות Prep: 15 דקות קוק: 15 דקות בקערה רדודה, לשלב את קמח תירס, פלפל ומלח . קרא עוד

מכור על הליבוט

מכור על הליבוט

זוהי דרך בריאה ליהנות מאשמה ללא קל, קל לעשות ארוחה. סה"כ שעה 1 שעה 25 דקותמגבלות גודל משרת מרכיבים 3 כפות מיץ לימון 1 כפית מלח 1/2 כפית פפריקה 6 סטייקים הליבוט (5 עד 6 גרם כל אחד) 2 כפות מרגרינה נטולת זנים 1/2 כוס בצל קצוץ 1 פלפל פעמון גדול, חתוך לרצועות ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות בקערה רדודה, לשלב את מיץ לימון, מלח, פפריקה. קרא עוד

Hoppin 'John

Hoppin 'John

סך הכל זמן 23 דקותמספרים 14 ספירת מידות רכיבים 1 כפית מרגרינה לא מזוגגת או חמאה 1/2 כוס בצל קצוץ 1/2 כוס פלפל ירוק קצוץ 1 שן שום קטן, טחון 1/2 כוס מבושל רזה בשר חזיר מעושן קמצוץ פלפל אדום 2 כוסות אפונה כהה עם עיניים שחורות 1 כוס מים 1 עלה דפנה 1 כוס עגבניות קצוצות 1/2 כוס אורז לבן ארוך תבואה 1 / 4 כוס מיץ עגבניות מופחת 1/4 כפית טימין יבש כפית רוטב פלפל חריף ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 5 דקות קוק: 48 דקות בסיר בינוני מעל חום בינוני, ממיסים את המרגרינה או החמאה . קרא עוד

Horchata אני

Horchata אני

משקה אורז מקסיקני מסורתי, זה יכול להיעשות רק עם אורז, או אורז ושקדים, כמו כאן. מגישים היטב מקורר מעל הקרח. סך הכל זמן 6 שעות 15 דקותIngredients6 Countserving Size מצרכים 1>> 1/2 כוס אורז לבן ארוך 3/4 כוס שקדים 5 1/2 כוסות מים 1 1/2 כפיות גרגר סיד מגורד 1 כפית קינמון 1/3 כוס צוף אגבה או סוכר מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנה: 15 דקות במערבל, לכתוש את האורז עד חלקה. קרא עוד

רוטב חזרת

רוטב חזרת

סך הכל זמן 25 דקותIngredients6 Countserving גודל רכיבים 1 כוס nonfat שמנת חמוצה 2 כפות פטרוזיליה טחונה 1 כף חזרת מוכן 1 כף מיץ לימון 1 כפית חרדל דיז'ון 3 טיפות רוטב פלפל חריף ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות Prep: 10 דקות בקערה קטנה, לשלב את השמנת חמוצה, פטרוזיליה, חזרת, מיץ לימון , חרדל ורוטב פלפל חריף. קרא עוד

חזרת סלמון מוצק

חזרת סלמון מוצק

סך הכל זמן שעה 117 דקותמספריםשירות גודל רכיבים 2 כפית שמן זית 1 כף שמן זית 2 פילה סלמון (6 גר 'כל אחד), עם עור 1/3 C פירורי לחם יבשים 2 כפות זנגביל טרי מגורד 2 כפות בקבוקים שורש טרי ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו כיווני אויר מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס. צלחת אפייה או צלחת אפייה רדודה עם כפית אחת של השמן. קרא עוד

סלט חם וקר

סלט חם וקר

סלט קל להרכבה זה מזכיר את הנילוס. זה מקור מצוין של ויטמין A, ניאצין, ויטמין C, אשלגן, חומצה פולית. סך הכל שעה 15 דקותשאלות נפוצותמגבלות אינדקס מרכיבים 4> 4 סנדוויץ בלגי קטן, פרוס 2 ראשי ראדיקיו קטנים, קרועים 2 ראשי חסה בוסטון, קרועים 2 צרורות קטנות גרגר הנחלים 4 תפוחי אדמה אפויים, חתוכים לחתיכות בגודל של ביס 2 כוסות אפונה מצליפה או אפונה שלג 16 עגבניות שרי, חצוי 1/2 כוס מרוסק שומן גבינת צ'דר 2 פחיות (4 אונקיות כל) מים ארוז טונה לבנה מוצקה, מרוקנת ומרופטת 1/2 כוס רוטב סלט דל שומן >>> מתכון זה בא קרא עוד

חזרת ורוזלים

חזרת ורוזלים

סך הכל זמן 23 דקותמספרים שקופים 8 יחידות גודל רכיבים 4 ביצים גדולות 2 כפות מיונז 1 כפית חרדל דיז'ון 1 כפית חזרת מוכן 1 כף בצל ירוק קצוץ 1/4 כפית מלח כפית פלפל שחור טחון כפית פפריקה (אופציונלי) ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 8 דקות קוק: 15 דקות מניחים ביצים בשכבה אחת בסיר ומכסים בקור מים על ידי 1 "מכסים את המחבת ומביאים לרתיחה על אש גבוהה, ברגע שהמים מתחילים לרתיחה, מוציאים את המחבת מהחום ונותנים לה לשבת, מכוסה, במשך 15 דקות, מסננים, ואז מעבירים מים קרים מעל את הבי קרא עוד

חזרת, חזיר ותפוחים מחודדים

חזרת, חזיר ותפוחים מחודדים

סה"כ זמן 23 דקותמספרים 5 ספירת גודל המצרכים 12 גרם פילה חזיר, גזוז של שומן 2 תפוחים בינוניים 2 כפות קמח לכל מטרה 1 כוס סיידר תפוחים 1 כף חזרת חוץ >>> מתכון זה הגיע מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 10 דקות קוק: 13 דקות חותכים את חזיר לרוחב 1/4 אינץ 'פרוסות עבה . הליבה את התפוחים לחתוך לפרוסות דקות. קרא עוד

מרק חם חמוץ

מרק חם חמוץ

סה"כ זמן 43 דקותמספר לקוחות 12 ספירת גודל מרכיבים 4 כוסות ללא שומן, נתרן עוף מופחת 2 כפיות רוטב סויה מופחת רוטב פלפל אדום חם 4 גרם פטריות שיטאקי, פרוסות 1 כוס שלג אפונה, קצוץ דק פרוסות לאורך 1 גזר, Julienned 2 כפות זנגביל טרי מגורר 3 כפות חומץ יין אורז 2 כפות קורנפלור 1 ביצה 1 אומגה 3, מועשר קלות 7 אונקיות טופו עם סידן גופרתי, סחוט וחתוך לתוך 1/4 "קוביות 2 בצל ירוק, פרוס באלכסון > מתכון זה בא אחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הגעה הכנה: 25 דקות קוק: 17 דקות מחממים את המרק, רוטב הסויה ורוטב החום קרא עוד

חם מאכלי ים מאכלי צ 'אודר

חם מאכלי ים מאכלי צ 'אודר

מרק התחממות ניו אינגלנד צריך להכות במקום בערבים קרים באמת. מגישים את זה עם סלט זורק תירס לארוחה מלאה. סך הכל זמן זמן 13 ספירת מידות מרכיבים 12 צדפות צ'אודר מבושלות 5 כוסות עוף מרק 2 תפוחי אדמה אפייה גדולים, קלופים וקצוצים 1 בצל גדול, מקולף 1 סלרי גבעול , חתוך לקוביות> 1 כף פטרוזיליה טחונה 1 עלה דפנה 1/2 כפית אורגנו מיובשת 1/4 כפית טרגון מיובש 1/4 כפית פלפל שחור טחון 1/2 קילו 1 ל"י 1> 1 כוס חלב 1/4 כפית פלפל לבן טחון > מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנה: 30 דקות קוק: 30 דקות בס קרא עוד

סנדוויצ'ים חמוצים וחמוצים

סנדוויצ'ים חמוצים וחמוצים

Tofu הוא בד ריק עבור טעמים חריפים. כאן, הוא מתובל במרינדה חם חמוץ, מוקפץ, ולאחר מכן שימש פיתה לחם יחד עם גזר פלפל אדום סלט. סה"כ זמן 38 דקותקודדיםכמות 12 גודל המידה >> מצרכים 2 כפות רוטב סויה 2 כפות חומץ בלסמי 1 כף שום טחון 1 כף מיונז סויה 1 כף טורבינו או סוכר חום בהיר 1/4 כפית פלפל אדום 1 פאונד טופו המשרד, לחתוך 8 משולשים 3 גזרים גדולים, מגורר 1 פלפל אדום גדול, רסיס 1 1/4 כוסות קצוץ גרגר הנחלים 2 כפיות שמן שומשום כהה 4 פיתות מחיטה מלאה (7 אינץ ') ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הורא קרא עוד

שעועית חמאה חריפה

שעועית חמאה חריפה

שעועית חמאה הוא שם אחר עבור שעועית לימה כי המרקם שלה נחשב קרם וחמאה. סה"כ זמן 35 דקותמספרים 10 מידות> גודל המינוח מרכיבים 3 קילו שעועית לימה טרייה 2 כפות שמן צמחי 1 בצל גדול קצוץ 2 שיני שום קצוצים דק 1 בינוני עגבניות, קצוצות 1 פלפל ג'לפנו טרי, פרוס 1 כפית כוסברה טחונה 1/2 כפית כורכום 1/2 כפית פפריקה מעושנת או מתוקה 1/2 כפית מלח >>> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות Prep: 10 דקות קוק: 25 דקות בתוך ספינת קיטור, לבשל את השעועית בתרמילים שלהם עד שהוא רך, כ -15 דקות. קרא עוד

חציל אסייתי חריף

חציל אסייתי חריף

סה"כ זמן 50 דקותכרטיסיות> גודל> מרכיבים 3/4 פאונד קטן איטלקי או חציל אסייתי, לחתוך לתוך 1 "קוביות 3/4 כוס גזרים מרוסקים 1/2 כוס פירה עגבניות משומר 2 כפיות שום טחון כפית מלח קמצוץ של פתיתי פלפל אדום 2 כפות שמן שומשום קלוי 2 כפות כוסברה קצוצה (אופציונלי) > מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנה: 5 דקות קוק: 45 דקות מחממים את התנור ל -375 מעלות צלזיוס. קרא עוד

צ 'ילי חם חריף

צ 'ילי חם חריף

" הצ 'ילי זה יחמם אותך בחורף וגם לספק הרבה סיבים.אני מוצא כי קערה לארוחת צהריים ממלא אותי ומסייע לי לשרוף יותר קלוריות. " סה"כ זמן 45 דקותIngredients12 Countserving Size > מצרכים 2 כפות שמן זית 1 בצל בינוני קצוץ דק 1 פלפלים ירוקים בינוניים, קצוצים דק 1 חבילה (12 גרם) סויה מתפוררת 1 כף קמח לכל מטרה 1 כפית סוכר 3 כפות אבקת צ'ילי 1 כף פלפל קאיין 1/4 כפית פלפל שחור טחון 1 (28 גרם) רוטב עגבניות 1 כוס מים 1 (14 1/2 אונקיות) שעועית כליה, שטופים וניקוז ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות קרא עוד

צדפות חמות וספייסי

צדפות חמות וספייסי

אם הצדפות שלך אינן עבות במיוחד, או אם אתה משתמש בסלופגי המפרץ, אין צורך לחתוך אותן לחצי לפני הבישול. סך הכל זמן 7 דקותמספרים 3 מידות: 13 מ"ל מרכיבים 3 כפות שמן בוטנים 1 גזר גדול, פרוס דק 2 כוסות פטריות דקיקות פרוסות 5 פרוסות דקיקות זנגביל טרי, רסיס 1 1/2 כפיות פלפל אדום 2 כפות שום קצוץ 2 כוסות דגים או מיץ צדפות בבקבוקים 1 כוס אפונה קפואה 3 כפות רוטב סויה 1 כף חומץ אורז 6 בצלעות, לחתוך לאורכים לרבעים 2 קילו צדפות ים, חצוי אופקית 2 כפות קורנפלור מעורבב עם 2 כפות מים ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנ קרא עוד

סיידר תפוח עם זנגביל

סיידר תפוח עם זנגביל

סה"כ זמן 8 דקותמספרים 4 תהילים 1 סיידר תפוח 1 ליטר 4 פרוסות דקות של זנגביל טרי, לא מסולסלים 1/4 כפית קינמון טחון כפית אגוז מוסקט או ציפורן (אופציונלי) ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש> קוק: 8 דקות מערבבים את הסיידר ואת הג'ינג'ר בסיר בינוני ומביאים לרתיחה על המדיום חוֹם. יוצקים לתוך ספלים, ומניחים חתיכה אחת של זנגביל בכל ספל. קרא עוד

חם סלט מלון מתוק

חם סלט מלון מתוק

משחק אסייתי של מלון מתוק ופלפל חריף חם עושה תוספת מעניינת למזנון קוקטייל. סה"כ זמן 34 דקותמספרים 6 מידות מרכיבים 6 אונקיות כדורי מלון 6 גרם כדורי מלון 1 סראנו קטן או פלפל צ'לפנו, חתוכים לרצועות (ללבוש כפפות פלסטיק בעת הטיפול) 1 כף עלי בזיליקום טריים> 2 כפיות לימון או מיץ ליים 1 כפית סוכר ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות הכנה: 4 דקות בקערה, לשלב את מלון, מלון דבש, פלפל, בזיליקום, לימון או מיץ לימון וסוכר. קרא עוד

חם תפוחים אפל וג 'ינג' עם תפוחים ליידי

חם תפוחים אפל וג 'ינג' עם תפוחים ליידי

סיידר זה עשוי להיות מוכן עד שש שעות לפני ההגשה. ככל שתערובת התערובת גבוהה יותר, כך יגדלו ציפורן הזנגביל והגרגרים. הסר את התפוחים פירסינג שן כדי לחמם. סה"כ זמן 20 דקותמספריםשירות גודל מצרכים 16 ציפורן שלמה, או יותר לפי הטעם 8 תפוחי עץ, או תפוחים קטנים אחרים 1 מכולה (64 גרם) סיידר תפוחים טריים 1 חתיכת טרי זנגביל (3 אינץ '), מקולף וקצוץ בערך מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות דחפו 2 ציפורן לכל תפוח. קרא עוד

חם ארטישוק שעועית לטבול עם Crigps Multigrain

חם ארטישוק שעועית לטבול עם Crigps Multigrain

סה"כ זמן 5 דקות מידות: מרכיבים 1 בגט 1 ​​מ"ל> 2 כפות שמן זית 1/4 כוס בצל קצוץ 1 שן שום, טחון 1 חבילה (9 אונקיות) לבבות ארטישוק קפואים, מופשר 3/4 כוס ללא קערת שעועית Cannellini, שטופים ונקזיים 1 כוס גבינת ריקוטה ללא שומן 1/4 כוס גבינת שמנת ללא שומן 1/3 כוס גבינת פרמזן מגורדת 3 כפות מיונז דל שומן 1 כף מיץ לימון טרי 1/4 כפית מלח כפית פלפל שחור טחון ->> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 10 דקות קוק: 42 דקות מחממים את התנור ל 425 מעלות צלזיוס. קרא עוד