קוקוס פודינג אורז

קוקוס פודינג אורז
סך הכל שעה שעה 35 דקותIngredients7 Countserving גודל רכיבים 2 כוסות מים 1 כוס חלב קוקוס לא ממותק 1/2 כוס אורז לבן ארוך 1/3 כוס סוכר 2 כפות דבש 1/2 כפית תמצית קוקוס 1/4 כפית מלח >>> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו: קנה עכשיו הוראות שימוש Prep: 5 דקות קוק: 50 דקות שלב את המים, חלב קוקוס, אורז, סוכר, תמצית קוקוס ומלח בסיר בינוני מעל חום בינוני.

סך הכל שעה שעה 35 דקותIngredients7 Countserving גודל

רכיבים

  • 2 כוסות מים
  • 1 כוס חלב קוקוס לא ממותק
  • 1/2 כוס אורז לבן ארוך
  • 1/3 כוס סוכר
  • 2 כפות דבש
  • 1/2 כפית תמצית קוקוס
  • 1/4 כפית מלח
>>> מתכון זה בא מאחד הספרים שלנו:

קנה עכשיו

הוראות שימוש

Prep: 5 דקות קוק: 50 דקות
  1. שלב את המים, חלב קוקוס, אורז, סוכר, תמצית קוקוס ומלח בסיר בינוני מעל חום בינוני. מביאים לרתיחה, תוך ערבוב מדי פעם, כדי לעזור להמיס את הסוכר. מנמיכים את החום עד בינוני-נמוך, מכסים ומבשלים במשך 45 דקות, או עד שהאורז עדין וקטיפתי. הסר מן החום ולתת לעמוד במשך 40 דקות. מגישים חמים או קרים.
->

מידע תזונתי

  • קלוריות: 220kcal
  • קלוריות מן השומן: 38kcal
  • קלוריות מ Satfat: 32kcal
  • שומן: 4g
  • סך הכל סוכרים: 26g
  • פחמימות : 45 גרם
  • שומן רווי: 4g
  • נתרן: 153 מ"ג
  • חלבון: 2 גרם
  • סידן: 14 מ"ג
  • מגנזיום: 16 מ"ג
  • אשלגן: 76mg
  • סיבים תזונתיים: 1g
  • Folate Dfe: 56mcg
  • Mono שומן: 0g
  • אומגה 6 חומצה שומן: 0g
  • אחר: 18carbsg
  • פולי שומן: 0g
  • סיבים מסיסים: 0g