את המקרה לקבלת חכם אודות סאונד

את המקרה לקבלת חכם אודות סאונד
אתה ללא ספק שמע על ההשפעות המזיקות רעש חזק יכול להיות על השמיעה שלך ועל הבריאות שלך. (למעשה, דיווחנו בקצרה על הנושא כאן.) אבל מחקר בגיליון מאי של פרספקטיבות בריאות הסביבה נותן לגוף שלך סיבה חדשה לדאגה: רעש יומיומי, כמו צלצול הטלפון הסלולרי ושיחה. מתברר כי קולות אלה יכולים להשפיע על קצב קצב הלב שלך. פרסומת פרסומת בואו נשמור על קשר אתה יכול לבטל את המנוי בכל עת.

אתה ללא ספק שמע על ההשפעות המזיקות רעש חזק יכול להיות על השמיעה שלך ועל הבריאות שלך. (למעשה, דיווחנו בקצרה על הנושא כאן.) אבל מחקר בגיליון מאי של פרספקטיבות בריאות הסביבה נותן לגוף שלך סיבה חדשה לדאגה: רעש יומיומי, כמו צלצול הטלפון הסלולרי ושיחה. מתברר כי קולות אלה יכולים להשפיע על קצב קצב הלב שלך.

פרסומת פרסומת

בואו נשמור על קשר

אתה יכול לבטל את המנוי בכל עת.

->

מדיניות פרטיות | אודותינו

מעניין מספיק, כאשר הרעשים נשארו מתחת ל -65 דציבלים - אזור בטוח לשמיעה, לפי קצב הלב של מקצועות הבטיחות והבריאות של העובדים (OSHA), עדיין עלה. למרות שמחקר זה מצא השפעה מיידית של רעש, צלילים מתחת ל -60 עד 65 דציבלים לא הוכחו בצורה אחרת כבעלי השפעה מזיקה לבריאות, אומר אריק וילקינסון, MD, Otolaryngologist עם Clinic Clinic במרכז הרפואי סנט וינסנט. לוס אנג'לס, קליפורניה סף OSHA עבור צליל מסוכן עדיין עומד על משהו מעל 80 דציבלים.

על פי המחקר, יש גם גורמים אחרים לשקול. לדוגמה, האופן שבו אדם תופס צליל - מעצבן או נעים - יכול להשפיע על התגובה הפסיכולוגית שלהם.

אף על פי כן, הוא

ahem

נשמע כאילו רעש בכל רמה יכול להזיק כאשר לא מתמשכת בבטחה. במקרה זה, הנה שלוש דרכים להפחית את החשיפה שלך: דע את המגבלה שלך. אם אתה הולך להיות בסביבה רועשת, יודע כמה זמן אתה יכול לעמוד בצליל. עבור האוזניים, OSHA מאפשר 8 שעות ביום עבור צלילים ב 90 דציבלים, ארבע שעות עבור 95 דציבלים ורק שעתיים עבור 100 דציבלים. קולות אלה כוללים חצי קדימונים, מכסחות דשא ו wackers עשב. לקבלת רשימה מלאה, בקר באתר של OSHA. אבל גם לשים לב איך הגוף שלך מגיב לקולות האלה, אתה מוצא את עצמך חרדה? אם כן, זה עשוי להיות סימן לכך קצב הלב שלך הולך וגדל. לנקוט צעדים כדי למצוא שקט.

הורד מד קול. איך אתה יודע אם מקום שמצאת הוא שקט באמת?על ידי מדידה אישית של רמות קול עם אפליקציה עבור הטלפון החכם שלך. "הרבה מצבים הם הרבה יותר חזק ממה שאתה חושב", אומר ד"ר וילקינסון. בעזרת מד עוצמת קול או עוצמת קול, אתה יכול לראות כמה חזק החדר באמת - או לא - ואם זה יהיה לטובתך להישאר. כבונוס, רוב היישומים יזהירו אותך אם הקול צריך להתקיים עם או ללא הגנה נוספת, כגון אטמי אוזניים. (בדוק יישומים נוספים נהדר לבריאות שלך.)

שקול האוזן muffs. במשך רגעים אתה לא יכול להתחמק נשמע חזק, יש אטמי אוזניים או אוזניות האוזן על היד. זוג קצף מחנות התרופות יעשה, אומר ד"ר וילקינסון. אבל עבור אנשים עם שמיעה רגישה או מצב לב קיים, תקעים מותאמים אישית עשויים להיות אפשרות טובה יותר. "אודיולוג יכול לעשות תבנית של תעלת האוזן שלך, כמו מכשיר שמיעה, ולהתאים אותם לצרכים הספציפיים שלך", הוא אומר . זה כולל את ההתאמה ואת הדציבלים של הצליל אתה עדיין יכול לשמוע איתם.

לשמוע את זה? בצע את השלבים הבאים, ואין שום סיבה שאתה לא יכול לשמור על רעש מפני שיש השפעה שלילית על הבריאות הכללית שלך. יותר מ מניעה:

3 דרכים כדי להפוך את אובדן שמיעה

עזוב את ההערה שלך