6 חלופות לזוגות טיפול זה יכול להציל את הנישואין שלך

6 חלופות לזוגות טיפול זה יכול להציל את הנישואין שלך
ג'יאני Scognamiglio / Unsplash כל היחסים פגע תיקוני גס (כמו אלה 6 נושאים כי תמיד מתח גם החזקה של אג"ח). אולי אותו ויכוח חוזר על עצמו, או שאתה מרגיש לא מוערך, או שהאמון נשבר. אם טיפול הנישואים אינו דרך שאתה רוצה לרדת, הנה איך לעבוד דרך הבעיות שלך להחליק את הבעיטות בעצמך - אין פגישות או בייביסיטר הצורך.

ג'יאני Scognamiglio / Unsplash

כל היחסים פגע תיקוני גס (כמו אלה 6 נושאים כי תמיד מתח גם החזקה של אג"ח). אולי אותו ויכוח חוזר על עצמו, או שאתה מרגיש לא מוערך, או שהאמון נשבר. אם טיפול הנישואים אינו דרך שאתה רוצה לרדת, הנה איך לעבוד דרך הבעיות שלך להחליק את הבעיטות בעצמך - אין פגישות או בייביסיטר הצורך.

->

Dawnirée Fawn / Unsplash שים את הנישואים הראשון.

לאחר הילדים יש דרך להשתלט על הנישואים שלך. יש להחליף את החיתולים, להכין ארוחות לפעוטות, להכין שיעורי בית ... יש אינסוף חובות דחופות לכאורה, שיכולות לדחוף את הנישואים לצורכי התזוזה ". הרבה פעמים אמרתי שהילדים שלי תמיד בראש סדר העדיפויות שלי, לא משנה מה", אומרת מייגן, כאשר היא ובעלה דארן עמדו על סף קריאתם, דבריו של הכומר שנישא אותם חזרו אליה: שים את הנישואים שלך תחילה "פעם דארן ואני התחלנו לשים את הנישואים שלנו קודם, זה באמת שינה את הדינמיקה של היחסים שלנו ושל המשפחה שלנו ", היא אומרת," היינו מאושרים יותר, לכולנו ". - 2 -> ->

אז איך נראה הנישואים שלך? להרוויח זמן עבור השותף שלך, לגנוב מבטים ונשיקות, שיתוף מדגיש מהיום שלך, לא נותנים לילדים להפריע לשיחות. בקיצור, לא shortchanging הנישואין שלך למען הילדים שלך. (לקבלת טיפים ללא שטויות יחסים ועוד, להירשם כדי לקבל חינם עלונים מניעה מועבר ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!)

בנג 'מין Faust / Unsplash אל תשכחו לילות תאריך.

כמה זוגות הולכים לטיפול כדי לשמור על הנישואין, לשמור על קשרים אלה בריאים ומזינים, אבל ג'סיקה בחרה באחזקה מסוג אחר: "במקום טיפול, אנו מחויבים להאריך את שיעורי הריקוד לשלוש החבילות שלנו פעם אחת "" היא אומרת, "זה בדיוק מה שהיינו צריכים כדי להמשיך ולחזק את היחסים שלנו". - 3 ->

->

פרסומת פרסומת

בואו לשמור על קשר

אתה יכול לבטל את המנוי בכל עת.

מדיניות פרטיות | מי אנחנו

אליס המפסון / Unsplash קרא ספר יחסים יחד.

אתה לא צריך לשבת במרפאה של המטפל כדי לשמוע את עצתם. כמה מן המטפלים הטובים ביותר העניקו את החוכמה והכלים שלהם בספרים:

5 שפות אהבה

על ידי גארי צ'פמן, PhD

הדרך פחות נסע
  • על ידי ד"ר מ 'סקוט Pack עולה חזק
  • מאת בראן בראון, ד"ר ג'וטמן, PhD "ספרי הקשר יכולים לעזור לך להכיר, לשקול ולנתח את מה שקורה במערכת היחסים שלך", אומרת ג'יין גריר, דוקטורט, ניו יורק. נישואים מבוססים ומין סקס ומחבר הספר
  • מה אני? עצור אנוכיות מ הרס היחסים שלך . אפילו ספרים שאינם קשורים ליחסים עשויים לעזור. מחקר אחד מצא כי הקריאה באופן כללי מסייעת לנו להבין את עצמנו, וגם משחקת חלק גדול בהתייחסות לאחרים.
  • Toa Heftiba / Unsplash הקדישו את הזמן ממש לדבר.

מייק וג'סיקה פגעו בקיר של מערכת יחסים קשה, "היה לנו פרק שבו לא הצלחתי להגיע עם משהו שאשתי באמת צריכה, ובסופו של דבר נשחק את האמון שלה בי", אומר מייק. במקום לחוש הכל בחום הרגע, כשמפלגה אחת או יותר יכולה להרגיש את עצמה מתגוננת, כועסת או לא הוגנת, הם הקדישו מספיק זמן לדבר." דיברנו על הנושא כמה פעמים, במשך כמה ימים, כדי להבין אחד את השני של נקודות מבט ורגשות, ולהיכנע, "אומר מייק. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< , ולאחר מכן להקצות זמן מובנה לדון בו אז זה לא באמצע ויכוח ", אומר גריר, המציע לשים את הכללים מדברים במקום אחד, האדם מדבר, בעוד האדם השני מקשיב, ולהיפך - כדי למנוע נגד ו שלילת השותף שלך. (עקוב אחר הכללים 5 כדי לקבל ויכוח בריא עם השותף שלך.) בריגיט טוהם / Unsplash להכיר את הטוב (במקום צולל על רע).

חדשות רעות הראשון: המוח שלנו קשוב יותר לשלילי. מחקרים מראים כי זה לוקח חמש פעמים הרגשה חיובית אינטראקציה כדי לשלול את השלילי במערכות יחסים. אבל חדשות טובות: המעשים הקטנים באמת מסתכמים "לעתים קרובות מדי, אנשים פשוט שומעים מה הם עושים לא בסדר, ואין להם שום מוטיבציה לרצות לעשות טוב יותר", אומר גריר, "על בסיס יומי, להגיד משהו חיובי ולהכיר לבן הזוג שלך ". עבור מייק זה אומר אומר

אני אוהב אותך ואת נותן את אשתו נשיקה בכל פעם שהוא עוזב את הבית, שליחת טקסטים מצחיקים באמצע היום כדי לגרום לה לחייך, ולעשות רשימות השמעה של השירים האהובים עליה. (הנה 22 דרכים קטנות לעזור להראות את השותף שלך כמה אתה מעריך אותם.)

IB Wira Dyatmika / Unsplash צא לחופשה יחד."לעתים קרובות אנשים מתעלמים מהשותפים שלהם, לא בגלל שהם רוצים, אלא בגלל שהם נצרכים על ידי היקף האחריות בעבודה, ילדים, תחזוקה אישית", אומר גריר, "כשאתה בחופשה, כל זה מחוץ לתמונה, אנשים יכולים להירגע ולהתמקד השותפים שלהם. "

זה מצלצל נכון עבור מייגן ודרן. לאחר שיחת נישואים, הם קיבלו החלטה מודעת לתכנן לפחות חופשה אחת ללא ילדים כל שנה. "אנחנו מנסים דברים חדשים והרפתקאות ביחד ונהנים זה מזה בלי הסחות דעת של החיים", אומרת מייגן. בונוס: זוגות שנוסעים יחדיו מרוצים יותר במערכות היחסים שלהם ואפילו מקיימים יחסי מין טובים יותר, מוצאים סקר של אגודת הנסיעות בארה"ב.

יותר: 7 דברים שאתה יכול לעשות כדי לוודא שאתה והשותף שלך לגדול ביחד, לא בנפרד