5 דברים שכדאי לדעת על אוננות אחרי 50

5 דברים שכדאי לדעת על אוננות אחרי 50
בורטוניה / תמונות גטי סקס עשוי להסתיים בבית הספר התיכון, אבל אולי זה לא צריך. אחרי הכל, רק בגלל שעשית סקס במשך שנים - עשרות שנים! - ואולי אפילו ללדת ילדים לא אומר שיש לך את כל התשובות, במיוחד כשזה מגיע לנושאים טאבו כמו אוננות. אנחנו כאן לעזור. בין אם אתה ישן או סתם סקרן, הנה חמישה דברים שאתה צריך לדעת על אוננות באמצע החיים ומעבר.

בורטוניה / תמונות גטי

סקס עשוי להסתיים בבית הספר התיכון, אבל אולי זה לא צריך. אחרי הכל, רק בגלל שעשית סקס במשך שנים - עשרות שנים! - ואולי אפילו ללדת ילדים לא אומר שיש לך את כל התשובות, במיוחד כשזה מגיע לנושאים טאבו כמו אוננות. אנחנו כאן לעזור. בין אם אתה ישן או סתם סקרן, הנה חמישה דברים שאתה צריך לדעת על אוננות באמצע החיים ומעבר.

<<<<<<<<<<<<הקודם זה טוב לבריאות שלך.

"הגוף פועל על פי מודל 'שימוש- it-or-loss-it'," מסבירה מדליין קסטלנוס, MD, מטפלת מינית מוסמכת בניו יורק, ומחברת הספר

רוצה לדעת: מה הורג את חיי המין שלך ואיך לשמור אותו חי . "אוננות מגבירה את זרימת הדם, אשר מסייע לתמוך בכל הרקמות באזור זה של הגוף."

> castellanos מסביר כי חשוב במיוחד אם לא לקיים יחסי מין באופן קבוע עם שותף. אם זה המצב שלך, "מרשם" שלה היא לקבל ויברטור פלסטיק קטן, לשים על זה סיכה, ומכניסים אותו לתוך הנרתיק שלך על הגדרה נמוכה במשך כ 10 דקות. אתה יכול חוזה את שרירי רצפת האגן (kegels) כדי לממש אותם בזמן שאתה עושה את זה. וזכור, אתה לא צריך שום דבר מטורף - לא ויברטור ענק עם ההגדרה המהירה ביותר. "קשה, כדורי פלסטיק הם אופציה נהדרת עבור זה", אומר Castellanos. (זה ויברטור כדור פשוט מ Rodale של יעשה יפה.)

אדוארדו Ripoll / getty images2. אתה לא זקן מדי לנסות את זה בפעם הראשונה.

אם אתה חדש למשחק על ידי בחירה או נסיבות (כמו גירושין או מוות של שותף), זה אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל. בנוסף להרגשה טובה ולשמירה על בריאותכם, אוננות יכולה לעזור בהפחתת הלחץ, לגרום לכם להרגיש סקסיים וללמד אתכם אילו תחומים בגוף שלך מעניקים לכם את ההנאה הרבה ביותר, אשר יכולה לשפר את חיי המין שלכם, אומר פארי גודסי, MD, ob-gyn בעמק סן פרננדו בבית החולים Northridge בלוס אנג 'לס. תלמד מה אתה לא אוהב גם כן.

עם זאת, הן Ghodsi ו Castellanos ממליצים להתחיל לאט, וציין כי Newbies צריך לחקור הנאה במקום להתמקד רק לרדת ". הרבה נשים לקנות ויברטור ולמחוץ אותו נגד הדגדגן אז הם אורגזמה אבל הם לא לומדים להעריך ולהרגיש את הרגישות של המגע ", אומר קסטלנוס," על ידי כך שיש לך אורגזמה איטית יותר, אינטנסיבית יותר שאתה נותן לבנות ולבנות ולבנות, אתה לומד לשמור על רגישות ולברר איך הגוף שלך יכול להגיע כמויות אינטנסיביות של הנאה עם גירוי ממוצע."זה המוכר ביותר 4 מתוך 1 מעסה רגיש ללחץ מ Rodale של מאפשר לך לשלוט על עוצמת באמצעות טכנולוגיה רגישה ללחץ.אנחנו אומרים" ליהנות ", אבל זה נתון.)

פרסומת פרסומת

בואו להישאר במגע

אתה יכול לבטל את המנוי בכל עת

מדיניות פרטיות אודותינו

ttsz / getty images אתה עלול להיות פחות רגיש ממה שהיה פעם.

גיל המעבר משפיע על הרגישות הן מבחינה הורמונלית והן מבחינה מנטאלית. מבחינה פיזית, יש ירידה בהורמונים, כולל טסטוסטרון, אשר יכול לתרגם פחות תחושה של הדגדגן, מסביר קסטלנוס. [999] הדרך שבה אתה חושב על עצמך גם משחק תפקיד עוררות. "אחרי גיל המעבר, יש חבורה של נשים שחושבים "אני לא צריך לדאוג לתקופה שלי או להיכנס להריון שוב ... זה נהדר! "אבל אחרים חושבים שהנשיות שלהם נעלמה, ושאף אחד לא ימצא אותם שוב סקסית", אומר קסטלנוס, "זה מזין את הדימוי העצמי שלהם, שיכול להפחית את הרגישות לאורך זמן". (בצע את הטיפים הבאים כדי לעשות סקס נהדר לאחר גיל המעבר).

פרמיית מניעה:

סקס לא צריך להיות כואב. הנה מה יכול לעזור.

רודייל 4. שקול לעבור מ סיכה מבוססי מים כדי סיליקון מבוסס אחד. שלא כמו מים מבוססי סיכה, סיליקון מבוססי lube יש שמן זה, אשר יוצר שכבת חלקלק כי מעילים את החלק הפנימי של הנרתיק והוא יכול לעשות אוננות להרגיש טוב יותר ככל שאתה מתבגר. (להלן 8 פעמים אתה צריך להשתמש lube.) רמות האסטרוגן טיפה הרבה בגיל המעבר, ו "פעם אישה לא היה ברמה טובה של אסטרוגן לזמן מה, היא לא לחוות לחות הרבה מן העוררות המינית ואת החלק הפנימי של הנרתיק יכול להיות יבש, "אומר Castellanos," הרקמות שם למטה לקבל קצת רזה, והיא עלולה אפילו לחוות שריפה או גירוי של חיכוך. " (מרכך הלחות הנשי הטבעי של רודייל עוזר לחות, לחדש, לרפא ולהגן על רקמת הפות הרגישה עם תערובת של שמן קוקוס, חמאת שיאה ושמן אבוקדו לתיקון קולגן.)

->

הערה חשובה בצד:

בעת קיום יחסי מין עם שותף באמצעות קונדומים, מקל עם סיכה מבוסס מים; סיליקון יכול לשבור לטקס לגרום קונדומים כדי לקרוע. הבחירה שלנו: מים מבוססי (בטעם!) NaturalLove אורגני חומר סיכה אישי ($ 16, חנות מניעה. Com).

FoxysGraphic / תמונות גטי 5. אל תהיה מופתע אם אתה רוצה את זה יותר ממה שאתה רגיל. "כאשר נשים מזדקנות, חלקן נהיות יותר נוחות עם אוננות כי הן נוחות יותר עם הגוף שלהן מאשר כשהן היו צעירות יותר, אומר Ghodsi. רבים גם מוצאים כי יש להם זמן לבד יותר, שכן הם נוטים פחות להיות אכפתיות לילדים צעירים אשר ידועים לשמצה הפולשים. כולם שונים, אבל אם אתה מוצא שיש לך יותר זמן ו / או רצון חזק לאונן לעומת כשהיית צעיר יותר, זה נורמלי לחלוטין.