4 מפתיע דרכים הלחץ יכול להרוס את השיער שלך

4 מפתיע דרכים הלחץ יכול להרוס את השיער שלך
Lolostock / Getty Images אם היית תחת הרבה מתח בזמן האחרון, ייתכן שיהיה שם לב השיער שלך נראה קצת נטל או נופל מהר יותר מהרגיל. זה לא רק הדמיון שלך. מתח יכול לגרום לכל מיני תסמינים פיזיים בלתי צפויים, וזה כולל ללבוש- and- דמעה על השיער שלך. > להלן 10 אותות שקטים כי אתה מדוכא מדי: אם השיער שלך השתנה פתאום באחת או יותר מהשיטות הבאות, לשקול את זה שיחת השכמה.

lolostock / Getty Images

אם היית תחת הרבה מתח בזמן האחרון, ייתכן שיהיה שם לב השיער שלך נראה קצת נטל או נופל מהר יותר מהרגיל. זה לא רק הדמיון שלך. מתח יכול לגרום לכל מיני תסמינים פיזיים בלתי צפויים, וזה כולל ללבוש- and- דמעה על השיער שלך.

> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< על השיער שלך אולי נראה שטחי, זה באמת לא. אמנם אין שום דבר רע עם רוצה להיראות הכי טוב שלך, בעיה זו כנראה הולך עמוק יותר. אם רמת המתח שלך gotten כל כך גבוה שזה נראה מזיק השיער שלך, אתה יכול לדמיין מה זה עושה לשאר הגוף שלך, כולל כל המקומות שאתה לא יכול לראות?

להלן 10 אותות שקטים כי אתה מדוכא מדי: אם השיער שלך השתנה פתאום באחת או יותר מהשיטות הבאות, לשקול את זה שיחת השכמה. הנה כמה דרכים מתח עלול להיות wreaking שמות על השיער שלך.

איאן HOTTON / Getty Images1. אתה משיל כמו משוגע.

Telogen effluvium הוא מונח רפואי עבור נשירת שיער הנגרמת על ידי מתח קיצוני. החלפת מקומות עבודה, לידה, או אפילו התקף של שפעת יכול להיות מספיק כדי להפעיל סוג זה של נשירת שיער. כמובן, כל אחד מקבל מדי פעם מקלחת שיער, אז איך אתה יודע אם אתה מאבד יותר מדי שיער? אם אתם מרגישים שאתם משילים פי שניים מהרגיל - וזה נמשך שבועיים או יותר - הלחץ עלול להיות הגורם לדליפה, אומר ד"ר לינדזי בורדון, MD, רופא עור בקולומביה-דוקטורס בניו יורק.

עוד:

למה לעזאזל הוא השיער שלי נופל?

סביר גם מתח הקשורות: לאבד שיער קטן, מטבע בגודל תיקונים, אשר אופייני alopecia ארטה (אם כי לפעמים זה מוביל קרחות מלאה). זהו מצב שבו המערכת החיסונית תוקפת את זקיקי השיער, ובעוד הגורם המדויק עדיין לדיון, הלחץ הוא גורם ידוע להתלקחויות. "בהתחשב בכך שלחץ הדם עולה תחת לחץ, רמות הסוכר בדם תחת לחץ, ואת התפרצויות אקזמה עם מתח, זה נראה הגיוני כי alopecia Areata עלול להחמיר עם הלחץ", אומר בורדון.

redshorts / Getty Images2. זה לוקח לנצח לגדול חצי אינץ '.

מחקרים הראו כי מתח גורם לך יותר סיכוי לעשות בחירות מזון בריא - אם כי אם אי פעם הגעת עבור גלידה של גלידה לאחר יום מחוספס, אתה כנראה לא צריך מדע להגיד לך את זה. (הנה איך לעצור את הלחץ לאכול). אבל אם אכילה רגשית הופכת הרגל מתמשך, זה יכול להאט את צמיחת השיער."תזונה לקויה גורמת לגוף שלך להיכנס למצב הישרדות, מה שמוביל לאנרגיה הנעה [הרחק] מצמיחת שיער", אומר בורדון. ( פרסומת פרסומת בואו נשמור על קשר

אתה יכול לבטל את המנוי בכל עת.

מדיניות פרטיות | מי אנחנו

Pongsak Tawansaeng / EyeEm / Getty Images3. קו השיער שלך התחיל לזחול גבוה יותר.

כאשר אתה frazzled כך שאתה בקושי יש זמן לצחצח שיניים, אתה יכול ברירת המחדל לקוקו אמין. אבל אם הקוקו שלך הדוק מדי, הוא יכול להתחיל לשלוף את השיער הזעיר לאורך קו השיער שלך, אשר, לאורך זמן, עלול להזיק את זקיקי. "אם אתה מרגיש מושך כאשר השיער שלך מעוצב, זה יכול להוביל הרזיה הדרגתית," אומר בורדון. מקל עם פוני רופף או לחמניה מבולגן, ולוודא שאתה לוקח את זה לפני השינה. (ודא שאתה לא עושה את השגיאות האלה bedtime זה יכול להזיק לשיער שלך.)

עוד:

7 מזונות להפסקת נשירת שיער

Anyaberkut / Getty Images4. אתה (פשוטו כמשמעו) מושך את השיער שלך החוצה.

בסביבות 1% מהאנשים ב U. סובלים טריכוטילומניה, הפרעה שגורמת להם לשלוף את השיער שלהם, לעתים קרובות בתגובה חרדה. זהו מצב נדיר יחסית, אבל אם אתה חושד שאתה יכול לקבל את זה, בורדון ממליץ על תזמון פגישה עם רופא עור או פסיכיאטר. (הנה 6 סיבות מפתיעות ללכת לראות רופא עור.)

FatCamera / Getty Images לא משנה מה השינוי, לא להתעלם ממנו.

אם אתה חושב הלחץ הוא משפיע על השיער שלך, לקבוע פגישה עם הרופא שלך; ייתכן שיהיה צורך לשלול גורמים אחרים (כגון משמרות הורמונליים או אנמיה). בינתיים, להתמקד במציאת שיטות יעילות של מתח הקלה. (הנה דרך אחת לחתוך את רמת המתח שלך ב -21%.) "אין דרך להפוך את השיער לצמוח מהר יותר לאחר תחילת תהליך השילוח", אומר בורדון. אבל הפחתת הלחץ יכול לעזור לגוף שלך זקיקי כללה לחזור על המסלול.